若出现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者，应及时送医院抢救 。落单/aiq喉鸟 2008-07-27 16:32 检举 多喝淡盐水午后少外出夏日发生中暑的多是一些打工者 。
其劳动强度大，工作时间过长，生活环境恶劣，房间闷热不通风，营养差是引起中暑的主要因素 。此外，年老体弱、孕妇、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也极易发生中暑 。
因此，一旦出现头昏眼花、乏力、口干、恶心呕吐、发烧、惊厥、抽搐、无汗、呼吸困难等症状，应马上在阴凉通风处休息片刻或用冷水、冰水湿敷，随后立即到医院就诊，如治疗不及时，容易引起合并症，甚至死亡 。要预防中暑的发生，除了尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，还应该采取必要的防护措施：①保持室内通风，降低室温，室内起码要有电扇通风、降温；②高温下工作时间不宜过久，每天尽量不要超过8小时；③降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡 。
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能玄海症状的总称，是热平衡技能乱而发生的一种急症 。
夏天天气闷热，人如果穿太多，不注意透气，或者长期待在在不通风的环境下，就会发生中暑，头昏脑胀，体温高 。夏季预防中暑小常识： 1、要经常补水，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态 。
身体中的一些微量元素还会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水 。喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝 。
要喝温开水，不要喝冰水 。要定时饮水，不要等口渴时再喝 。
要喝烧开过的水，不要喝生水 。要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水 。
2、充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑 。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风 。
3、少吃冷饮，因为大量吃冷饮，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行，容易中暑 。4、要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类 。
5、多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等 。6、出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走 。
如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水 。7、外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热 。
8、防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等一定要备在身边 。9、多吃些含钾丰富的食物，如大豆、花豆、芸豆、豌豆、红豆、毛豆、萝卜缨、马铃薯、油菜、芹菜、菠菜、海带、山药、莴苣、紫菜、桂圆、枣、香蕉等，此外，在牛奶、鲤鱼、鳝鱼、坚果等中也有一定含量 。
10、积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素 。11、可采用刮痧的方法，即用刮痧板或酒精消毒过的纱布，上下刮背脊两侧、肋骨两侧或额头，出现暗紫色即可，也可涂上清凉油刮 。
12、从事户外活动的时候要放慢速度，慢慢地适应气温的转变，不要逞能 。13、当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热 。
14、中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意 。15、夏天外出要戴帽子，减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人 。
16、外出不要打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用 。17、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒 。
丝瓜解暑祛风、化痰凉血 。苦瓜祛暑清心 。
黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇 。南瓜补中益气，消炎止痛 。
近几日，酷热的天气炙烤着三晋大地 。
如何防暑降温的小知识奉献给大家，但愿它能为你提供一份清凉、一份舒适 。8种人易中暑 和普通人相比，一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意 。
老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅 。孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑 。
婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利 。炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷 。
尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑 。糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，易引起中暑 。
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