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电脑在我们的生活中可以说是非常普遍的了,许多人在工作学习以及娱乐的时候都会使用到电脑,并且不少人一天之中的大部分时间也都是在围绕着电脑进行,然而经常用电脑是会带来一些不利影响的,所以有的人就会喝茶来调理,那么经常用电脑喝什么茶?电脑族喝哪些茶好?
【经常用电脑喝什么茶 电脑族喝哪些茶好】最适合电脑族喝的茶
(1)绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿 , 薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助 。
(2)绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品 , 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基 , 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神 。最好在白天饮用以免影响睡眠 。
(3)菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。
(4)杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐 , 腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用 。
(5)枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用 , 因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。
(6)决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果 。
注意
忌饮烫茶,最好56℃以下
忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰
忌饭前饮 , 茶水会冲淡胃酸
忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效
忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质
忌酒后饮茶 , 酒后饮茶伤肾 。
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