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便秘是一种比较常见的复杂病症，很多人出现便秘症状后都希望能够通过的食疗的方式治愈，因此会选择食用一些他们认为能够治疗便秘的食物 。而花生就是这些食物中的一种，那么花生可以治便秘吗？吃花生能治便秘吗？
有一定作用
花生对于便秘是有一定治疗作用的 。因为花生中含有丰富的油脂以及纤维素，能够促进肠胃蠕动，从而帮助排出体内的废物 ， 起到润肠通便的功效 。因此食用花生是可以帮助治疗便秘的 。
其他的功效
除了具有一定的帮助治疗便秘的作用之外，花生还具有很多其他的功效 。例如食用花生可以降低胆固醇，因为花生中含有亚油酸 ， 能够将胆固醇分解成胆汁酸排出体外，防止胆固醇沉积在体内，从而达到降低胆固醇的作用 。另外花生中还含有一种叫做白藜芦醇的物质，而这种物质对于部分肿瘤疾病有一定的预防和治疗作用，因此食用花生还可以预防肿瘤 。
适用的人群
花生中含有非常丰富的营养，一般人食用对身体都是有很多好处的，尤其是产后乳汁不足的女性非常适宜食用花生，这是因为花生中含有大量的脂肪油和蛋白质 ， 能够滋补气血，养血通乳 。另外，儿童吃花生也十分有益 。原因在于花生中的钙含量较高，儿童食用后能够补充钙，促进骨骼的发育 。
【花生能治便秘吗 吃花生可以治便秘吗】
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