![荷叶泡茶可以治血脂吗 荷叶泡茶要注意什么](http://img.zhejianglong.com/231218/0T23412V-0.jpg)
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夏季的时候很多地方都能看到荷叶和荷花,一般的人其实都不知道荷叶是可以食用的,有人用荷叶煮过粥,还有人用荷叶泡过茶,荷叶其实是有很多药用价值的,有人说荷叶泡茶可以起到降血脂的作用,那荷叶泡茶可以治血脂吗?荷叶泡茶要注意什么?
荷叶泡水喝的功效
荷叶性平味甘 , 服用后对肝,脾 , 胃还有心脏有很好的保健作用,用来泡水喝具有凉血止血 , 清热利湿的作用 , 除此以外,还具有分解脂肪和利尿的作用,对于便秘也有一定的缓解效果;坚持用荷叶泡水喝二十天 , 能够有效降低身体中的胆固醇含量,起到降血脂的功效 。
荷叶泡水喝的作用
(1)荷叶泡水治疗腹泻
荷叶中含有荷叶碱,具有清心火 , 平肝火,泻脾火,降肺火,清热养神的功效,身体湿气重,经常腹泻的人群,用荷叶泡水喝,能够起到很好的清热利湿,健脾胃,止泻的作用 。除了直接用开水冲泡荷叶之外,也可以将荷叶焖炒干后,研磨成粉,用水冲泡,加白糖服用 , 每天服用三次即能很快恢复健康 。
(2)荷叶泡水降脂
荷叶碱密布在人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,能够有效阻止脂肪吸收,能起到降血脂的作用 。除了直接用开水泡荷叶服用之外,还可以将荷叶和枸杞等中药一起煎煮成药汁,每天分三次服用,有效治疗高血脂症 。
(3)荷叶泡水消肿
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂 。久坐少动的人群容易出现水肿脾虚症状,将荷叶直接泡水或者枯萎的荷叶烧干之后研磨成粉,每次取适量用小米汤冲服,体内多余的脂肪和滞留电解液被排出,自然能消除水肿现象 。
(4)荷叶泡水利尿通便
荷叶具有很好的利尿作用,最明显的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加 。同时常喝荷叶泡水还有利于排毒清肠 , 长期有便秘症状的人群每天喝四次荷叶排水,能使排便通畅 , 有效缓解便秘症状 。
(5)荷叶泡水喝减肥
荷叶碱有多重化脂生物碱组成,能够有效分解体内的多余脂肪,并将其排除体外 。再者荷叶茶里含有大量纤维,可以促使大肠蠕动,有助清除毒素 , 促使排便顺畅,解决了便秘烦恼 , 从而起到减肥作用 。
服用荷叶泡水的注意
(1)减肥最好喝浓茶
如果想要通过喝荷叶泡水来达到减肥的作用,那么最好能够服用浓茶,并且要喝冲泡出来的茶水第一遍才有减肥的效果,其他都是无效的 。
(2)忌空腹饮用
荷叶茶最好不要再空腹的时候服用,避免对肠胃造成影响,要想减肥效果明显 , 最好在饭前服用 。
(3)饮用注意适量
每天服用荷叶泡水要注意适量,一般来说一天冲泡三到四次即可,如果是长期有便秘症状的人群,冲泡量可以适量的增 , 荷叶中的荷叶碱会改善喜好油腻食物的习惯,有较强的排斥油脂功效,让人对荤腥油腻食物渐渐失去兴趣 , 从而达到减肥目的 。
【荷叶泡茶可以治血脂吗 荷叶泡茶要注意什么】自制荷叶水的食疗功效
(1)清热降温荷叶茶
将半张荷叶撕成小碎片,和滑石,白术10克,甘草六克一同放入水中,煮20分钟左右,去渣取汁,放少许白糖调匀 , 待稍微冷却后饮用,具有清热降温功效 。
(2)降血压荷叶茶
将新鲜荷叶切碎后加水煮沸代茶饮用,每天饮三到四次,能够起到降血压的功效,适宜高血压,肥胖症人群饮用 。
荷叶茶的副作用
1、恶心、呕吐
个别荷叶茶产品可能不干净,含有杂质 。这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶 , 导致荷叶奇脏无比,有些药店和超市就是这种荷叶,人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说,而且非常恶心 。
2、慢性中毒
荷叶茶可能含有农药,现在南方是荷叶茶的高产地,98%的荷叶茶来自南方,南方荷叶种植面积非常巨大,人们一般都会喷洒农药,防止虫害,因此,个别的荷叶茶可能含有农药残留物质,长期食用含有农药的荷叶茶会导致慢性中毒 。对于农药中毒的患者可能会出现轻者表现为头痛、头昏、恶心、倦怠、腹痛等,重者出现痉挛、呼吸困难、昏迷、大小便失禁,甚至死亡 。
3、诱发心脑血管疾病
荷叶茶可能含有化肥物质 , 南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量,这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效,喝多了反而对人体无益 。
骨朵的化肥在人体内堆积 , 容易诱发高血压、心脏病、糖尿病和癌症 。化肥成了我们食物结构中最大的潜在杀手,因此要避免过多的食用含有化肥荷叶茶 。
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