胆固醇高血压低怎么办 血压低胆固醇高怎么办


胆固醇高血压低怎么办 血压低胆固醇高怎么办

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很多人到了中老年就会检查出胆固醇高,并且还伴随着血压高,胆固醇高血压高都是很常见的慢性疾病 , 也是心血管疾病中最常见的,但是有一部分人会出现一些特殊情况 , 比如说胆固醇高血压低 , 那胆固醇高血压低怎么办?血压低胆固醇高怎么办?
1、药物治疗
如果患者出现胆固醇高并且有血压低的现象,首先得考虑药物治疗,因为长期的高胆固醇和血压低会引起一系列的并发症 , 所以首先要服药降低胆固醇以及稳定血压,再考虑其它的保健方法 。
2、少吃胆固醇高的食物
胆固醇高的患者要少吃胆固醇含量极高的食物:猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑等 。
注意:高胆固醇患者要控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克),但血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量仍然是必不可少的 。
3、多吃补血养身的食物
血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食,多摄入充足的营养食物 。平时多熬汤水喝 , 可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品,具有养心益血之功效 。此外,可以适量增加盐分,多喝水等 。但是注意饮食不宜摄入过多胆固醇 。
4、坚持体育锻炼
体育锻炼不仅仅可以增进机体的免疫力,增强体质,升高血压;同时体育锻炼能够促进血液循环,扩张血管,所以胆固醇高又低血压的患者可以适当的进行体育锻炼 。
【胆固醇高血压低怎么办 血压低胆固醇高怎么办】注意:胆固醇高的患者的运动时要讲究循序渐进,首先考虑慢跑、散步等运动量较小的锻炼方式 。
5、定期体检
定期体检还可以监测胆固醇浓度 , 预防胆固醇过高引发动脉粥样硬化以及脑溢血 。并且可以根据检查结果,采取有效的防护措施,消除心中不安感 , 也是对家人负责的一种行为 。
6、桂圆治低血压
桂圆肉、莲子(去芯)各15克 , 红枣(去核)3枚,糯米30克 。直接将上述4味原料一并倒入锅中熬煮成粥即可 。此粥是低血压患者的补疗食品方 , 长期服用有助于减轻症状、改善体质 。

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