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1. 有益呼吸畅通【下雨天散步好吗 雨中散步的好处】 下雨天空气中产生的大量负离子对人体大有好处，负离子可以促进人体新陈代谢，使呼吸系统畅通 。
2. 抑制癌细胞生长下雨天空气中产生的负离子还能有效抑制癌细胞的生长和扩张，因而能增强人的体质，促进身体健康 。
3. 防治疾病负离子还有降低血压的功效，适当在雨中散步，能有效防治支气管病 ， 心脑血管病以及神经系统疾病等 。
4. 提高机体抗病能力适度在雨中进行步行锻炼，能增加身体在寒冷突然袭来时的适应能力 ， 如能坚持长期这么锻炼，对提高机体抗病能力大有裨益 。
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