文章插图
1. 鞋子不合适所致穿高跟鞋，拖鞋走路走多了，容易增加对腰部肌肉和腿部肌肉的冲击 ， 时间过久就会出现腰疼腿疼的情况出现 。
2. 本身患有腰部疾病本身就犯有腰肌劳损，腰间盘突出等腰部疾病的人群，走路时间过长，运动量过大的时候，就有可能加重腰疼的感觉 。
3. 肌筋膜炎引起走路走多了，首先会累及到腿部肌肉和臀部肌肉，时间长了，这些肌肉发生肌筋膜炎 ， 导致肌纤维粘连变短，从而牵拉到其他功能上相关肌肉，如腰背部肌肉等，也会引起腰疼的现象 。
4. 缺乏锻炼所致【走路多了腰疼是怎么回事啊 走路多了腰疼怎么办】 平时运动时间少，走路走太多，时间太长，肌肉，关节有可能一时不能适应运动状态 ， 从而出现腰疼的不适症状 。
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