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【感冒鼻塞流鼻涕怎么办，如何处理】感冒鼻塞流鼻涕怎么办
“普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状 。减轻的最好方法是保持鼻腔干净 。吸热气的效果很不错 。”将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，如果再滴上几滴植物油 ， 比如桉树油，症状会轻很多 。“也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中 。这样做对儿童感冒效果特别好 。”
喝热饮 。
热饮的效果很神奇 。一项研究发现 ， 热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶 。喝一些略带苦味的热饮也特别有益 。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁 。
喝鸡汤 。
家里做的汤好处很多 ， 特别是鸡汤 。有研究称 ， 鸡肉有抗病毒的特性，特别是不去皮的鸡肉更是如此 。鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行 ， 从而产生消炎作用，缓解感冒症状 。感冒也是吃热咖喱的最佳借口 。他说：“辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛 。”
多休息 。
休息一两天比较好 。她说：“要听身体的话，因为只有睡眠才能让人体得到修复 。”“只要引发炎症的病毒存在 ， 任何轻微活动都是有害的，老人更是如此 。”
多喝水 。
“患感冒的人需要充分的体液 。”希克斯说，除了酒，什么都行 。不过，也有人认为软饮料含糖多 ， 对快速补充体液无益 。
加营养 。
“有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果，海产品和猪肉) 。”;另外，还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用 。
学减压 。
日常生活的压力让人很容易感冒 。很久以来，压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关 。
会保暖 。
“说到预防感冒，还是老太太说得对，保暖很重要 。” 鼻孔冻着了、体温下降 ， 免疫系统功能就会下降 。
擤鼻子 。
经常擤鼻子比较好，这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部 。理想做法是，按住一个鼻子擤另一个，这样鼻孔内的黏液就会得到清理 。
勤漱口 。
漱口可以暂时缓解咽喉痛 。在热水中加上一勺盐，每天漱四次 。或者在热水中加蜂蜜，这种方法在民间很普遍 。
加枕头 。
垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去 。
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