浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

产后第一天，必做的15件事( 二 )

孕育健康产后母婴育儿


8、第一天的饮食安排
顺产的妈妈在生完宝宝后， 就可以马上喝红糖水了， 等出了产房， 新妈妈就可以吃东西了， 但是产后第一天要吃清淡、软烂， 易消化的食物， 比如大米粥、红糖小米粥等 。
而剖宫产的妈妈在产后6小时内要禁食哦， 目的是避免产妇在麻醉期内， 正常的生理反射恢复之前， 发生呕吐或吸入性肺炎等 。 6小时之后可以喝些帮助排气的汤水， 比如萝卜汤， 也可以吃些很烂的白粥 。 等排气之后就可以吃其他东西了， 但是第一天要吃流质食物， 熬的粥要熬得烂烂的， 因为新妈妈这时候的肠胃是非常脆弱的 。
9、产后注意多喝水
新妈妈生产后应多饮水， 促使尿液排出， 加快子宫恢复 。 此外， 由于产程中失血， 以及进食过少也会导致体液流失， 所以呢， 要注意多喝水补充体液 。 要多次小口地喝， 不要一口气喝很多哦 。
10、产后尽早哺乳
顺产妈妈在产后半小时后就要给宝宝喂奶了， 每次喂15分钟， 而剖腹产的妈妈也应该在产后6小时给宝宝喂第一次奶， 这时候大多数妈妈都还没有分泌乳汁， 但是产后第一时间吸吮有利于尽快开奶， 也是让宝宝适应妈妈的乳头 。 在乳汁正常分泌之前， 不能给新妈妈喝催奶汤哦， 因为这时候乳腺还没有疏通， 喝催奶汤只会让乳汁淤积在乳房， 导致胀痛， 甚至引发乳腺炎 。 一般产后三天左右就会大量分泌乳汁了 。
11、初乳不可浪费
一般来说， 孩子生下来以后， 母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁， 这就是初乳 。 初乳含有大量的抗体， 从而保护婴儿免受细菌的侵害， 所以应尽可能地给婴儿喂初乳， 减少新生儿疾病的发生 。 这是所有奶粉无法替代的 。
12、尽快排气
剖宫产的新妈妈应尽快排气 。 手术容易使肠道受刺激而使得肠道功能受到抑制， 肠蠕动减慢， 肠腔内有积气， 因此， 术后会有涨腹感 。 应尽早排气， 剖宫产妈妈6小时后可以饮用一些排气类的汤， 如萝卜汤等， 以增强肠蠕动， 促进排气， 减少肚胀， 同时也可以补充体内的水分 。 同时要避免吃容易产气的食物， 易发酵产气多的食物， 如糖类、牛奶、黄豆、豆浆、淀粉等 。
13、4~6小时内要排尿
在生产过程中， 胎头下降会压迫膀胱、尿道， 使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛， 导致排不出尿 。 而膀胱过度充盈会影响子宫的收缩， 也会导致产后出血 。 所以产后要尽早排尿 。
妈妈在顺产后4～6小时内就要解第一次小便了， 一般来说， 这时候是可以自行起来排尿了， 但是由于外阴创伤， 妈妈会因为害怕疼痛而不敢用力排尿， 这样就很容易导致尿潴留， 尿潴留是指膀胱内充满尿液而不能正常排出的情况 。 一旦发生了尿潴留或尿不彻底,就可能让细菌侵入,引发尿路感染 。 如果在分娩6～8小时后甚至在月子中， 仍然不能正常地将尿液排出， 并且膀胱还有饱胀的感觉， 那么， 你就可能已经患上尿潴留了 。
而剖宫产的妈妈一般在术后24-48小时左右拔掉导尿管， 拔掉之后新妈妈也应尽早自行排尿哦 。
产后如果排尿困难， 除了多喝水， 还有一些辅助方法， 比如听流水声， 利用条件反射解除排尿抑制， 从而产生尿意， 促使排尿 。
还有一个方法， 就是热水治疗法 。 可以用温水冲洗外阴；也可以用开水熏下身， 让水汽充分熏到会阴部， 注意要保持身体不接触水， 以免烫伤；或者可在下腹正中放热水袋刺激膀胱收缩 。 这些方法都可以促进膀胱肌肉的收缩， 有利于排尿 。
如果怎么都尿不出， 就得找大夫帮忙了 。
14、注意观察体温
新妈妈在产后24小时还要注意定时量体温哦， 产后发烧是大事， 不要以为只是头痛脑热所以就不在意 。 新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯， 如果发现体温超过38度就要当心喽 。
新妈妈在刚生完宝宝的24小时内， 由于过度疲劳， 体温有可能会升到38度， 但这以后， 体温都应该恢复正常 。 如有发烧， 必须查清原因， 妥当处置 。 有个别妈妈奶胀也可能会引起发烧， 但随着乳汁排出， 体温将会下降 。 如果乳汁排出后仍不退烧， 就可能是别的原因 。
发烧的最常见的原因是产褥感染， 也就是俗称的“产褥热” 。 引起产褥热的原因很多， 有产道感染、泌尿系感染、乳房感染等 。 新妈妈在产后体力要比平时差很多， 又伴有流血， 子宫口松弛， 阴道本来有的细菌或外来的细菌和容易在这个时候滋生， 并漫延到生殖道或侧切伤口 。 如果发生感染， 这时恶露会有臭味， 腹部有压痛， 如果治疗不及时， 可能会转为慢性盆腔炎 。 毒性大的细菌， 还可能引起危险的腹膜炎或败血症 。 所以新妈妈在产后要注意阴道的清洁， 每天用温水清洗 。

推荐阅读


上一篇：wx搜索小程序:我的医保凭证

下一篇：宅家战役免费提升网速部分地区集合