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健康的生活方式有哪些

健康小知识亚健康方式

当今的社会经济快速发展， 人们的生活节奏也在不断加快， 面临的工作和生活的压力也越来越大， 出现了很多亚健康的状态， 面对这样一种现实， 我们应该选择一种健康的生活方式， 使自己的内心摆脱浮躁， 回归平静， 这样才能有利于身体的健康， 那么健康的生活方式有哪些呢？
1.生活
(1)少食肉(2)晒太阳(3)雨中行(4)常唱歌(5)饭后息(6)挺起胸(7)静坐思(8)天伦乐(9)步当车(10)行善事 。
2.保持自我五术
工作勤奋， 娱乐有度；对待朋友， 不玩心术；处理事务， 不躁不怒；生活讲究， 量入为出；知足常乐， 一生幸福!
3.八大禅语
不争， 元气不伤；不畏， 慧灼闪光；不怒， 百神和畅；不忧， 心底清凉；不求， 不卑不亢；不执， 可圆可方；不贪， 富贵安康；不苟， 何惧君王!
4.人的一生
选对老师， 智慧一生；选对伴侣， 幸福一生；选对环境， 快乐一生；选对朋友， 甜蜜一生；选对行业， 成就一生 。
5.头头是道
人生一世， 要起好头：踏实工作， 不出风头；实事求是， 不争彩头；奋发有为， 不减势头；头脑清醒， 不栽跟头 。

健康的生活方式有哪些

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6.面对??
面对玫瑰， 不必浪漫；面对美女， 不必多看；面对朋友， 粗茶淡饭；面对家庭， 出力流汗；面对老婆， 朝夕相伴 。
7.人之相惜
人之相惜惜于品， 人之相敬敬于德， 人之相交交于情， 人之相拥拥于礼， 人之相信信于诚， 人之相伴伴于爱 。
8.之最
健康是最佳的礼物， 知足是最大的财富， 善良是最好的品德， 关心是最真挚的问候， 牵挂是最无私的思念， 祝福是最美好的话语!
9.路和树
爱人是路， 朋友是树；人生只有一条路， 一条路上多棵树；有钱的时候莫忘路， 缺钱的时候靠靠树；幸福的时候别迷路， 休息的时候浇浇树 。
10.一张纸， 一辈子
做官是一张纸， 做人是一辈子；金钱是一张纸， 健康是一辈子；荣誉是一张纸， 爱人是一辈子!
11.绝非假话
身上事少， 苦少；口中言少， 祸少；腹中食少， 病少；心中欲少， 忧少；脑中虑少， 纹少 。
12.若要高兴
若要一辈子高兴， 做事；若要一阵子高兴， 做官；若要一个人高兴， 做梦；若要一家子高兴， 做饭；若要一圈人高兴， 做东!
【健康的生活方式有哪些】13.如何品味人生
人生的确很累， 看你如何品味；每天多寻欢乐， 烦恼别去理会；短短数十寒暑， 何不潇洒面对；朋友经常联系， 别管话费贱贵；闲时发个信息， 伴你开心开胃 。

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