新生儿出生后 ， 很快就要吃东西 ， 如何喂养初生小宝宝是每个新妈妈都提心吊胆的事 。 其实也不用过于担心 ， 一般医院护士都会教你如何母乳喂养宝宝的 。 但是回家后 ， 很多细节和突发情况都需要妈妈自己来处理了 。 人体的六大营养素有蛋白质、脂肪、糖（碳水化合物）、无机盐（矿物质）、维生素和水 。 现在有人把膳食纤维看作第七类营养素 。 新生儿所需的营养素不仅要维持身体的消耗与修补 ， 更重要的是要供给新生儿生长和发育之用 。 下面就新妈妈介绍一下新生儿喂养的五个适宜的动作 。
一、适宜半小时内开奶
新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上 ， 同时帮助新生儿吸吮乳头 。 新生儿出生后半小时内 ， 其觅食反射最强 ， 以后逐渐减弱 ， 24小时后又开始恢复 。
及早开奶的好处：
1、有利于母乳分泌 ， 不仅能增加泌乳量 ， 而且还可以促进奶管通畅 ， 防止奶胀及乳腺炎的发生 。
2、新生儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄 。
3、新生儿的吸吮动作 ， 还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩 ， 有利于子宫的尽快复原 ， 减少出血和产后感染的机会 ， 更有利于产妇早日康复 。
4、早喂奶使小儿得到更多的母爱 ， 能尽快满足母婴双方的心理需求 ， 使婴儿感受到母亲的温暖 ， 减少了婴儿来到人间的陌生感 。
小贴士：开奶前乳房的清洁
怀孕时、产后乳房会分泌出一些润液或乳汁 ， 加上出汗等原因 ， 可能乳头上会积有垢痂 。 在第一次给婴儿哺乳前 ， 应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上 ， 使垢痂变软 ， 然后用温开水洗净乳头 。
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二、适宜前奶、后奶都喂
在每次喂奶当中 ， 乳汁的成分也随之变化 。 一般将乳汁分为前奶和后奶 ， 两者所含营养成分有所不同 。
前奶：喂奶时 ， 先吸出来的奶叫“前奶” 。
营养成分：前奶外观较稀薄 ， 富含水分、蛋白质 。
吃了大量的前奶 ， 就得到了所需要的水分和蛋白质 ， 因而纯母乳喂养的宝宝 ， 在出生后4个月内一般不需要额外补充水 。
后奶：前奶以后的乳汁 ， 称为“后奶” 。
营养成分：后奶外观色白并比较浓稠 ， 富含脂肪、乳糖和其他营养素 。 提供许多热量 ， 使婴儿有饱腹感 。
因此 ， 哺乳时不要匆忙 ， 切不可将开始的前乳挤掉 ， 也不可未喂完一侧又换另一侧 ， 应该允许婴儿尽量吃 ， 既吃到前奶又吃到后奶 ， 这样才能为婴儿提供全面的营养 。
【新生儿喂养的五个适宜的动作】小贴士：腹泻的婴儿应该哺乳两侧乳房的前半部分 ， 也就是前奶；而后半部分应弃去 ， 使婴儿吃不到含脂量较多的后奶 。
三、适宜按需哺乳
为什么提倡按需哺乳
母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间 ， 尤其在孩子出生后的头几周 。 新生儿每次吃到的奶量不尽相同 ， 因此有时孩子吃奶后1小时就饿了 ， 而有时孩子间隔达3小时都似乎还不那么想吃 。 这些情况都很自然的 ， 而且每个宝宝都是独一无二的 ， 食量也不尽相同 ， 所以按所需哺乳为宜 。
按需哺乳的好处
这种按需哺乳的方法 ， 既可使乳汁及时排空 ， 又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素 ， 使奶量不断增多 ， 同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑（过度的紧张和焦虑可通过反射机制 ， 抑制乳腺分泌） 。
怎样做到按需哺乳
只要婴儿想吃 ， 就可以随时哺喂；如果母亲奶阵到了 ， 而孩子肯吃 ， 也可以喂 ， 而不要拘泥于是否到了“预定的时间” 。 刚刚出生不久的新生儿胃容量只有30毫升 ， 每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右 。 奶量少 ， 加上在胃中停留时间短 ， 孩子很快容易饿了 。 所以 ， 两小时左右喂一次奶很正常 。
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