粥就是一种很受妈妈们欢迎的主食 。 但是如果光给宝宝喝白粥 ， 营养就会比较单一 。 所以啊 ， 我们可以在粥里加入其它食材 ， 比如蔬菜、肉类 。 食材呢妈妈们可以自由选择进行搭配 ， 这样就能让宝宝的粥的营养变得更加丰富啦 。
今天给大家带来一道营养粥的做法——五彩豆奶粥 ， 这碗粥不光营养丰富 ， 颜色也非常俏丽 ， 一看就非常有食欲 ， 你家宝宝一定也爱吃!
【五彩豆奶粥的做法】黄豆中含有大量优质蛋白和宝宝生长发育所需的多种营养 ， 有“植物肉”的美称 ， 黄豆直接给宝宝吃比较麻烦 ， 可能有哽噎的风险 ， 所以把黄豆打成新鲜的豆浆放进粥里是一种很好的方法哦 。 这碗独特的五彩豆奶粥 ， 包含了主食、蔬菜与豆浆 ， 麻麻们也可以根据宝宝的爱好加入其它蔬菜 ， 食材都是可以自由搭配的哦 。
食谱信息：
- 菜名
- 五彩豆奶粥
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 工具
- 豆浆机、料理杯、普通锅
- 食材
- 胡萝卜20g、西兰花20g、七倍粥150g、豆浆适量
- 辅料
- 红色菜椒10g、黄色菜椒10g
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第2步：提前用豆浆机完成了豆浆的制作 ， 我们取适量豆浆备用；（豆浆和牛奶一样 ， 如果加热过久表面容易凝固结皮 ， 但是如果与蔬菜一同下锅 ， 用小火慢慢煮就不会出现这个问题了 。 ）
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第3步：将胡萝卜洗净去皮 ， 切成小丁备用；
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第4步：将西兰花洗净 ， 去除根茎部位备用；（刚添加辅食的宝宝不建议吃西兰花 ， 容易胀气 ， 建议8个月以上宝宝食用 。 ）
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第5步：取少许红色彩椒和黄色彩椒 ， 清洗干净并切成小丁备用；
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第6步：将上述准备好的食材一同放入料理杯中 ， 打成适合宝宝咀嚼和吞咽的碎末状备用；
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第7步：锅中加入适量清水 ， 倒入打碎的蔬菜碎末 ， 大火煮开；
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第8步：转小火 ， 倒入等量的豆浆 ， 小火慢慢煮到蔬菜软烂 ， 还没添加过豆浆的宝宝 ， 首次食用的话建议少量添加 ， 观察是否过敏 ， 如果没有过敏出现则下次可以适量增加；
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第9步：待蔬菜都煮烂后加入煮好的七倍粥 ， 搅拌均匀 ， 待烧热后即可盛出；
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第10步：一碗香浓的豆奶粥就完成啦！
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小提示： 多倍粥做法：
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每个宝宝在各个阶段的发育情况不一样 ， 所以要根据宝宝的实际情况来选择粥的浓稠度 。
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