有些人锻炼身体很有毅力，不论什么天气，从不间断 。 其实，有毅力是好事，但天天坚持也未必正确，比如雾天锻炼就有些得不偿失 。
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雾天，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度 。 而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢 。 因此，雾天空气的污染比平时要严重的多 。
还有一个原因也需要强调一下，那就是组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多，这更加加剧了有害物质对人体的损害程度 。
【雾天不宜锻炼身体_有毅力者也要注意】总之，雾天锻炼身体，对身体造成的损伤远比锻炼的好处大 。 因此，雾天不宜锻炼身体 。
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