每天去拔罐 ， 每天想的最多的是每天吃什么 。 我相信这也是让很多mm都头疼的问题了 ， 这里有一份简单的拔罐减肥食谱 ， 大家一起来看一看吧!
拔火罐减肥早餐：推荐无糖豆浆 ， 燕麦片 ， 和鸡蛋 。
假如不喜欢无糖豆浆的话 ， 可以喝水 ， 但是千万不要吃主食 ， 什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃 。 >>>拔罐后如何饮食_拔罐饮食巧搭配燃脂更迅速
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拔火罐减肥午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种 。
【拔罐减肥餐 让你的减肥效果更有效】蔬菜必不可少 ， 可以吃些肉 ， 油少一些的都行 。 假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的 ， 那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉 ， 进食里面的肉吧 。 实在 ， 鱼是不错的选择 。 不管怎么样 ， 鸡鸭鱼肉 ， 只准选一样进菜盘子 。
拔火罐减肥晚餐：黄瓜、西红柿 。
黄瓜、西红柿可以生吃 ， 也可以凉拌 ， 但是别放糖凉拌 。 放少许盐和醋就行了 。
拔罐减肥餐实在挺苛刻的 ， 在正餐的时候吃得很少 ， 假如很饿 ， 千万不要忍着 ， 低血糖和胃病都是很要命的 ， 所以可以加餐 ， 比如吃个苹果 ， 黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品 。 另外 ， 酸奶是最好的选择 。
假如你已经痛定思痛 ， 要进行拔罐减肥了 ， 那就一定要遵照以上拔罐减肥食谱哦 。
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