【脾气大 按摩七大穴位能撒气】每个人都有脾气大的时候， 然而脾气大易伤肝， 不利于养生保健 。 中医认为， 肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的， 可表现为脾气大， 脸部长斑， 黑眼圈等症状 。 其中情绪问题大多来自工作和生活 。 要想保健养生， 必须改掉脾气大的毛病， 以避免伤肝 。 除了调解心情养生外， 还可通过按摩身上的7大“撒气穴位”来舒压 。
头上的3个“撒气穴”角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴” 。 按压这些穴位能起到明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑的养生保健作用， 可治疗头痛， 眩晕等病症 。 有些人在按摩完角孙穴后会打嗝， 说明按摩养生起到了一定的作用， 这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人更有益 。
胸肩部的2个“撒气穴”膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴” 。 前者（位于两乳之间）有宁心神、除闷的养生作用 。 按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位， 每次揉压5秒， 休息3秒 。 生气时往下捋100下， 可以顺气， 对岔气也有很好的养生作用 。 用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛 。 按摩肩井穴位还可以改善乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎 。
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下肢的2个“撒气穴”太冲穴和足三里是下肢的2个“撒气穴” 。 按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人都有舒缓作用， 尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者具有良好的治疗养生功效 。 如果配合着按摩足三里， 在舒肝理气的同时， 还对便秘、腹泻和胃病等疾病有所改善 。
心情不好时怎么让自己愉快常有人感叹， 活得真累 。 累， 是精神上的压力大 。 累， 是心理上的负担重 。 累与不累总是相对的， 要想不累， 就要学会放松， 生活贵在有张有驰 。 心累， 使人长期陷于亚健康状态 。 心累， 会使自己精神不振 。 心别太累， 学会解脱自己 。
别总是自己跟自己过不去， 学会自己欣赏自己， 不是孤芳自赏， 不是唯我独尊， 不是自我陶醉， 更不是固步自封 。 自己给自己一点愉快， 自己给自己一脸微笑， 经常要自己给自己过节， 学会寻找愉悦的心情 。
了解自己比了解别人更困难， 喜欢自己比喜欢别人更不容易 。 拥有健康的恰当的自尊心理， 面对挫折会表现得格外坚强 。 不为外界的诱惑而丢失自我， 不为一时的挫折否定自己， 时时客观冷静地评价自己， 每每乐观中肯定地赞赏自己 。
不与别人盲目攀比， 自己就会悠然自得， 不把人生目标定得太高， 自己就会欢乐常在， 不刻意追求完美， 自己就会远离痛苦， 不是时时苛求自己， 自己就会活的自在， 不每每吹毛求疵， 自己就会轻轻松松 。 活得太累就会痛苦不堪， 知足常乐！
不过度忧虑， 让自己精神失常， 也别麻木不仁， 对任何事情都无动于衷 。 慧极必伤， 情深不寿 。 聪明过头会自己难过， 愚蠢的根源在于什么都懊悔， 走极端总是惨遭失败 。
人生坎坎坷坷， 跌跌撞撞那是在所难免 。 但是， 不论跌了多少次， 都要坚强地再次站起来 。 任何时候， 无论面临着生命的何等困惑， 抑或经受着多少挫折， 无论道路如何的艰难， 希望变得如何渺茫， 都不要绝望， 只要肯再试一次 。
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