脸上的肉肉总是让你的瓜子脸梦想破碎？其实， 脸部的赘肉也能通过吃来消除哦！那么， 吃什么瘦脸最有效呢？下面， 小编就来告诉你3款超美味的瘦脸食谱， 让你轻松吃出锥子脸 。
包子脸必杀技3美味吃出锥子脸
一、绿豆薏仁粥
材料：绿豆20g、薏仁20g
做法：
1、薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜 。
2、将浸泡的水倒掉， 绿豆和薏仁放入锅内， 加入新的水， 用大火烧开 。
3、用小火煮至熟透即可食用 。
营养师的小叮咛：绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果 。 而薏仁本身有美白的功效， 可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果， 使体内毒素尽 快排出 。 至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差， 此时可添加一些甜味利增加甜味， 至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦！
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包子脸必杀技3美味吃出锥子脸
二、活力沙拉
材料：美国生菜50g小黄瓜30g玉米粒35g小番茄50g葡萄干10g低脂酸奶50g
做法：
1、生菜及小黄瓜洗净切成片状， 小番茄洗净备用 。
2、将生菜、小黄瓜、玉米粒及小番茄放入碗中， 倒入优格、撤上葡萄干即可食用 。
营养师的小叮咛：蔬果中含有丰富的纤维素， 可以预防便秘的发生， 及加速预防便秘的发生， 及加速肠道中毒物的排除 。 而酸奶中丰富的素B群， 也能带出红润的好气色， 让你脸色看起来明亮动人 。
三、西瓜雪泥
【包子脸必杀技3美味吃出锥子脸】材料：西瓜300g果糖10g冰块适量
做法：
1、西瓜去皮切成小块 。
2、将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀 。
3、加入果糖拌匀即可 。
营养师的小叮咛：西瓜本身具有利尿的效果， 可促进水分的排出 。 另外， 西瓜也有降火气的作用， 对火气大而引起的痘痘， 具有缓和的效果 。 夏天来临时， 可 能因为天气燠热而食欲不振， 对于一些冰品的接受程度会经正餐要高， 没吃正餐也照样瘦不下来 。 所以选择以冰块为主的冰品当做消暑的良伴， 让维持身材的计划彻 底执行 。 当然， 如果西瓜够甜， 不加糖也是可以的 。
饮食也可以瘦脸， 以上几款食谱， 让你吃出精致小脸， 想要瘦脸， 可以先从饮食开始 。
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