身为女人，想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适，几乎是不可能的 。 况且与月经相处又是二三十年的事，难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病 。 其实，调整饮食并配合药物，经痛将不再那么令人痛不欲生 。
文章插图
经痛（Dysmenorrhea）指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种 。 大约有75％的妇女会有原发性的经痛，而其中约有20至25％需要服用止痛药，约15％的人甚至会因为经痛而无法工作 。
一般的原发性生理痛会在月经周期的第一天时最严重，严重时甚至让患者坐立难安，无法正常工作，但疼痛的强度会慢慢减缓，约在两三天后消失 。
处理这种原发性生理痛，主要的原则是进行症状治疗，最常用的疗法是以止痛药来减缓疼痛，通常疗效都不错，除了少数妇女对某些止痛药会产生过敏反应外，很少会出现其他严重的副作用 。 此外，生理痛只会在月经周期前后数天内发生，故需要的止痛药量不多，造成抗药性的机会也极少，不致影响患者身体健康 。
推荐阅读
- 【养生知识】孕期遇上阴道炎怎么办？
- 【养生常识】如何正确预防和护理孕后乳腺炎
- 【健康知识】主妇须知 十款药膳汤治风湿
- 【养生常识】孕妈妈注意：10种食物容易导致流产
- 【健康知识】家庭主妇的胳膊该怎么保健
- 【养生常识】孕期多吃四款食谱 能预防胎儿畸形
- 【健康知识】专家推荐8招缓解糖友神经痛
- 做瑜伽养生需要注意什么事项
- 【养生知识】止咳化痰润肺的中医偏方有哪些?
- 【养生知识】西瓜皮的养生功效及食用做法