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春季的时候天气比较干燥，人很容易上火，所以要吃一些清火健脾开胃的食物，并且要注意增强身体素质，提高抵抗力 。因为春节的时候气温变换不定人非常容易出现感冒的症状，所以在饮食上一定要做出调节，能够相应的提升身体的抵抗力，春天的时候人体湿寒比较重，可以适当吃一些能够除湿的食物，比如山药，芡实，薏米 ， 韭菜，大蒜，洋葱 ， 香菜，生姜 。这些食物都有很好的驱寒效果 。
【春天要祛湿，好物要早吃】
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