白术和荷叶灰是减肥的两大减肥中药 。 他们都具有一个健脾利胃作用 ， 能够有效地促进肠胃蠕动 ， 排除身体脂肪 。 于是有些人就会将荷叶灰和炒白术结合起来一起服用 ， 就是在炒白术中加入荷叶灰 ， 或者是在用荷叶灰熬制的米汤中加入白术 。 中药讲究的是一个调和之理 ， 那么这两种中药混合在一起会不会抵消相互的药效 ， 以下是一些解释 。
首先 ， 荷叶治疗减肥主要是因为荷叶中含有降血脂的成分 ， 这样就间接发挥减肥作用 ， 而荷叶灰能够减肥是因为荷叶灰中的荷叶碱可以分解脂肪 。 白术功效是补气健脾化湿利水 ， 有轻微的脱水作用 ， 所以两者在减肥上理论上有一定的减肥作用 ， 不过具体还要因人而异 。
荷叶灰加白术从中医上来说相互抵消的作用都比较小的 ， 因为两种的治疗功效相近 ， 而且性质也比较相近 。 因此 ， 不需要担心两者一起吃会减轻作用 。
在平时吃荷叶灰和白术时 ， 建议将荷叶灰与米汤一起熬制 ， 因为这是明代医学家戴思恭首次提出的 ， 他最有发言权 。 至于白术的话做法比较多样 ， 可以拿来炒 ， 拿来炖 ， 也可以切成小块加在混合了荷叶灰的米汤中 。
【荷叶灰加白术能减肥瘦身法是什么】另外要值得注意的一点是 ， 吃荷叶灰和白术要有一个量 ， 不能吃太多而忽视了主食和其他水果蔬菜的摄入 ， 那样只会使得身型变瘦小 ， 而体质却会变差 ， 呈现一种亚健康的状态 。 只有将运动与健康的饮食合理搭配起来 ， 才会使身体更加健康 。
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