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鸡蛋摇起来里面晃动很有可能是不太新鲜了，因为鸡蛋放的时间长了，里面的蛋黄会散掉，打开后有异味或是颜色变了 ， 说明已经要变质了，要赶紧扔掉，不可以再吃了，食用对身体会造成不良影响 。在购买鸡蛋的时候 ， 建议晃动一下 ， 以确定鸡蛋是否新鲜 。
【鸡蛋摇起来里面晃动是不是坏了 鸡蛋摇起来晃来晃去是不是坏了】挑选鸡蛋技巧：
1、一看 。蛋壳的颜色、清洁程度、是否有裂缝等 。要仔细观察蛋面，如蛋面发乌或有粪便、裂缝，就不能买 。同时，蛋面颜色不均匀，或有很多麻点的也不要买 。
2、二摸 。不要选择那些摸上去过于光滑，表面过于光亮的鸡蛋 ， 要选择鸡蛋皮上面有一层薄薄的白粉的鸡蛋 。新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色的粉末，手摸蛋壳有一种粗糙感觉 。
3、三光照：用手轻握鸡蛋，对光观察，新鲜鸡蛋蛋白、蛋黄清晰，呈半透明状，一头有小气室 。如果是不新鲜的鸡蛋，则呈灰暗色，且空室较大；陈旧或变质的鸡蛋会有污斑 。
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