黄瓜配鸡蛋这样的瘦身方法还是很好的 ， 一方面鸡蛋和黄瓜能基本满足于人体所需的营养物质 ， 我们知道 ， 鸡蛋中含有较好的营养 ， 如蛋白质和多种微量元素 ， 而黄瓜也具有多种矿物质和碳水化合物 ， 两者一起用能够满足人体的营养所求 ， 而这种营养所含的脂肪与盐分却很少 ， 从而达到了瘦身的目的 。
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜 ， 晚上一根黄瓜.这方法减肥最快 ， 我就成功了 ， 一星期瘦了10公斤 ， 从128瘦到了108 ， 一年了都没反弹 ， 这种方法每天至少瘦一斤半 ， 因为黄瓜没有糖份 ， 也能吸收黄瓜的热量.
实在不行喝光明纯牛奶 ， 还可以吃点牛肉 ， 鸡肉 ， 鸭肉 ， 但我都试了 ， 只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快 ， 别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食 ， 头一天正常饮食（不暴食） ， 第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常） 。 一天保证营养 ， 一天燃烧脂肪 ， 这样两天交替 ， 精神压力不太大 ， 不会很难过 。 2-3周可减5公斤 。 这在欧洲很流行 ， 也很有效 。
可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜 ， 但是不要放油 。 下午四点以后 ， 只能吃鸡蛋和黄瓜 。 可以喝豆浆和牛奶 ， 建议早上喝 ， 还可以吃一些水果 ， 香蕉出外！
如果你想瘦得快一点 ， 就只吃鸡蛋和黄瓜 。
【鸡蛋黄瓜瘦身法到底怎样呢】做为想瘦身的朋友可以进行这样的饮食方法 ， 只要坚持进行 ， 是完全能够达到减肥效果的 ， 关键在于坚持 。 另外也不要担心身体营养的缺失 ， 因为鸡蛋和黄瓜基本能满足营养所需 。 当然如果再加上适度的运动锻炼和增加一些其他的蔬菜 ， 效果会更好 。
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