断奶期涨奶的正确处理妈妈独自断奶千万别这样做 _断奶

经历过断奶痛苦的宝妈们一定难忘那段断奶时期，难受的不仅是孩子。今天来教大家断奶期涨奶的正确处理办法，尤其是首胎妈妈独自断奶千万别这样做，陷入误区的你断奶真的很痛苦。
【断奶期涨奶的正确处理妈妈独自断奶千万别这样做】 【断奶期常见错误处理办法】
1、排空奶水

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可能大多数人涨奶的时候都恨不得把奶水都排空，使劲儿挤奶水，但实际上这种做法是错误的。如果你把奶水全都挤出来，身体反而会误以为奶水不足，使劲儿分泌奶水。
2、揉搓乳房
涨奶的时候揉搓下乳房确实能缓解疼痛，但是这也会带来一个坏处，奶水分泌过多。如果为了一时缓解疼痛而习惯性揉搓乳房，这样会延长回奶时间，反而更难受。
【断奶期涨奶的正确处理】
1、尽量少喝汤汤水水

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哺乳期时为了多排奶水，宝妈们使劲儿喝汤补水，现在要断奶了自然就得少喝汤水，这样就能减少回奶期奶水的分泌。
2、煎服麦芽
这个方子是中国古老良方，是回奶的好办法，因为麦芽能抑制乳汁分泌，也是健脾胃通乳的，所以涨奶的宝妈们可以试试。
3、多摄入维生素B6
维生素B6是非常常见的，随便的药店都能买到，也是对乳汁分泌有抑制作用的。在药店买了之后直接泡水喝就行。
4、从多到少挤出奶水

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断奶期的时候宝妈涨奶真的很难受，就挤出适量的奶水，缓解不适，别排空奶水。从挤出大量奶水，逐渐减少，让身体适应这个过程，慢慢地身体就会断奶了。
5、找医生
一般来说，断奶期涨奶只要不是非常难受到影响生活工作，是可以自行缓解的。但要是乳房格外胀痛，那就得去看医生。有可能是你原本级就有乳腺疾病，因为断奶期正好被一起诱发出来了，所以这时候最好去看看医生。
以上就是对于断奶期涨奶的正确处理办法介绍，宝妈们记住了吗?