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【养生知识】印度瑜伽 解救心灵

养生健康小知识

什么是灵性？这个说来很玄妙的词汇或许并非人人都能参透 ， 去了瑞诗凯诗 ， 我懂了――灵性 ， 就是直觉 。 现代社会中 ， 人的直觉很大程度上被繁忙的生活和功利的欲望阻断 ， 而旅行则能将失落的直觉重新唤醒 ， 特别是在每个人都崇尚直觉的地方 。

【养生知识】印度瑜伽 解救心灵

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瑞诗凯诗（Rishikesh）就是这样一个地方 。 在这里 ， 你会感觉每一个人都和襁褓里的孩童一样思维简单 ， 充满并相信直觉 。 从新德里往北行驶
乐途游民部落五周年2007西藏圣地婚礼航空旅行白皮书黄金周出游全攻略00多公里 ， 就能到达瑞诗凯诗 ， 却需要6个多小时路程 。 一路上 ， 密集的城镇、随时横穿出来的摩托车、见缝插针的水果杂货摊、响到耳根发毛的喇叭声……一切尘嚣之上的躁动都可能出现在公路上 ， 这是印度的生活秩序 。 当恒河与喜马拉雅山在车窗旁出现时 ， 一切归于安静 。 如同经历过大雨之后望见阳光 ， 纷乱之后的安宁最能让人记忆于心 。
在恒河边找到一家静修中心住下 ， 阳台下便是恒河 。 到的时候是黄昏 ， 而这里刚刚结束了晚课 。 每天清晨和傍晚 ， 恒河边都会有祈祷仪式 ， 人们通过音乐、舞蹈来感谢恒河母亲的养育 。 这里的共通语言只有一句话“OmShanti” ， 意思是“和平的灵魂” ， 代表着宇宙的第一个声音和起源 。 瑞诗凯诗之所以成为“瑜伽之都” ， 与独特的地理位置不无关系 。 小城位于喜马拉雅山脚下 ， 圣河恒河边 ， 而在印度人的心目中 ， 喜马拉雅山是湿婆居住和修炼的地方 ， 几千年来 ， 期望通过修炼而摆脱生死轮回的人们聚集在这里 ， 冥想世间哲理并反思对生活的态度 ， 瑜伽文化由此诞生 。
瑞诗凯诗被一种神圣与神秘的气息环绕着 。 一年四季 ， 上百万印度人举家来到这里 ， 利用假期完成心灵修行 。 仅5万人口的圣镇上 ， 居住着上万的朝圣者 。 从出租车司机到导游到餐厅服务员 ， 都能给你滔滔不绝地讲述和瑜伽有关的故事 。 常常看到身着印度民族服装的西方人 ， 随身背着瑜伽垫 ， 像苦行僧一样神色坚定地穿梭于街头 。 圣镇被恒河一分为二 ， 走过60多米长的桥面 ， 便是总长约1公里的“瑜伽一条街” 。 它沿河而建 ， 密密麻麻排列着各种各样的瑜伽学校 。
瑜伽学校的规模和特色都不相同 ， 有的与印度教庙宇融为一体 ， 有的则和普通青年旅馆没什么两样 ， 一间宽敞而通风的大厅便是学员们练习瑜伽的地方 。 除了恒河两岸 ， 山上也有不少静修中心 ， 加起来足有上百座；不过无论教派如何 ， 共同的规定是晚上10点必须返回住处 。
我尊重每一个能给其他生灵幸福容身之处的地方 。 学校里有许多猴子 ， 早晨四点去上冥想课的路上 ， 我们已经不是第一批醒来的生物 ， 猴子早就在台阶上看着我们了 。 牛就更不用说了 ， 印度本来就将牛奉为神灵 ， 更何况是在圣城 。 某个下午 ， 我和朋友买了黄瓜边走边吃 ， 朋友直觉背后有东西在碰她的黄瓜 ， 回头一看 ， 一只神牛已不知跟随了多久 。
在瑞诗凯诗练瑜伽 ， 感官和直觉要比来之前清晰、敏感许多 。 瑜伽教室是一个空荡荡的大屋子 ， 与国内瑜伽馆不同的地方有两点：第一 ， 没有背景音乐 ， 却能听到山的呼吸、河的流淌；第二 ， 教室窗户大开 ， 喜马拉雅山上飘来的微风穿堂而过 ， 直觉自己与天地合为一体 。 课堂上有30多个学生 ， 大多数来自欧洲和日韩 。 与我不同的是 ， 他们长期驻扎在这里 ， 穿戴打扮都已经本土化了 。 至于老师教授的内容 ， 并没有什么高难动作 ， 但一招一式拆解出来 ， 绝对有板有眼 ， 平淡中见神奇 。 如果你愿意 ， 那么某一棵参天大树下、某一块山石、某一段河岸 ， 你都可以盘腿而坐 ， 静养心颐 。 关于瑜伽 ， 在这里等同于直觉 ， 有了直觉 ， 你就会与恒河之水一样 ， 心驰神往 ， 无拘无束 。

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