众所周知， 甘蔗是一种含有丰富的蔗糖， 还有果糖， 甚至还富含了大量的钙元素， 铁元素等的水果 。 而常吃甘蔗不仅能够治疗因为肺燥引起咳嗽问题， 此外还能够有助于滋养我们的脾胃等等 。 因此利用甘蔗榨汁是一个款不错的养生饮品 。 那么到底喝甘蔗汁能减肥吗？减肥的效果好吗？
其实中医认为甘蔗汁是一种较为寒凉的果汁之一， 因此甘蔗汁有很好的解热止渴， 生津润燥的作用和功效 。 但是如果是体质比较虚弱的患者就不宜多饮用了 。 下面就给大家介绍一下喝甘蔗汁能减肥吗 。 喝甘蔗汁能减肥吗
甘蔗， 又名竹蔗、竿蔗、干蔗、薯蔗等 。 甘蔗汁， 故名就是用甘蔗榨取的汁液 。 甘蔗汁有助脾作用， 古人称之为“脾果” 。
营养价值
甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖、普堂堂， 还有钙、磷、铁等矿物质 。 甘蔗汁中含天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸 。 茎节含维生素B6， 茎端含维生素B1、B2 。 生食甘蔗或饮用甘蔗汁， 能生津止渴， 补充水分及能量 。
食用效果
中医认为， 甘蔗汁生饮性甘寒， 适宜热病伤津， 心烦口渴， 身热尿赤， 肺燥咳嗽 。 甘蔗有解热止渴、和中宽葛， 生津润燥， 助脾健胃， 利尿， 滋养的功效 。 可用于口干舌燥、津液不足、小便不利， 大便秘结， 反胃呕吐、消化不良、发烧口渴 。
适用人群
一般人均可饮用 。 甘蔗汁性凉， 体质虚寒者不宜多饮， 若寒咳(痰白而稀)者误饮， 病情有可能加重 。 甘蔗榨出的汁， 糖含量较高， 热量在果汁饮料中也属于较高的， 因此同样不宜在减肥期间饮用 。
【喝甘蔗汁能减肥吗】关于喝甘蔗汁能减肥吗， 首先甘蔗本身就是一种含糖量较高的水果之一， 因此它的热量同样是不低的 。 所以建议想要减肥并且变得更加苗条的朋友， 要注意食用千万不要食用过量， 而且要注意适当的做一些体育锻炼， 这样才能够快速地瘦下来喔！
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