冬瓜是一种非常著名的蔬菜 ， 在我们的饮食中也是非常的流行的 ， 冬瓜的外形非常的可爱 ， 人们也经常用冬瓜来形容一些又爱又胖的人士 ， 但是冬瓜的营养是非常的丰富的 ， 而且冬瓜的味道非常的清淡 ， 适合一些口味较轻的人士食用 ， 而有的人还认为冬瓜能够减肥 ， 那么 ， 女性生吃冬瓜能减肥吗？
【女性生吃冬瓜能减肥吗】冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法 ， 提起吃冬瓜 ， 很多人最先想到的便是“利尿、止咳化痰、清热解毒”等功效 。 冬瓜之所以能减肥 ， 主要依赖于冬瓜内含有丙醇二酸和葫芦巴碱两种化学成分 ， 它们具有促进代谢与燃烧脂肪的作用 。 建议将冬瓜蒸着吃或切片煮汤 ， 都是不错的减肥食疗方法 。
冬瓜减重谨慎吃瘦弱体质不宜多食
冬瓜有助于水分代谢和减重 ， 但其偏凉的食物特性 ， 一般仅适合水肿型肥胖 ， 或是有痔疮、糖尿病等患者食用 ， 另适合血脂高、血压高、阳热型的人;至于体质虚弱、久病、胃寒、易拉肚子、阴虚火旺、代谢慢者 ， 则不宜多食 ， 特别是原本体型就消瘦的人更应忌口 ， 避免身体更瘦弱 。
从以上的讲解来看 ， 生吃冬瓜能减肥吗这种问题是比较有代表性的 ， 女性们在生活中吃冬瓜是能够提高女性的身体质量的 ， 而且 ， 冬瓜中的营养元素能够帮助女性们的皮肤 ， 使得女性的皮肤白嫩无暇 。 希望女性们能够了解一下 。
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