另外要给宝宝创造良好的夜间睡眠环境， 保持卧室黑暗、安静、温暖舒适， 合理安排作息， 培养宝宝自主入睡的能力， 最终达到宝宝可以不喝夜奶一觉睡到天亮 。
断夜奶是一个循序渐进的过程， 这个过程可能会比较顺利， 也可能会比较漫长， 需要你和家人都有足够的耐心， 决定开始了， 就要坚定立场 。 宝宝没有奶喝时一定会哭， 但家长的情绪一定不要被宝宝的哭闹所影响， 不要轻易妥协和反复， 不然反而会使宝宝不知所措， 增加没必要的哭闹 。
你要坚持下去， 相信夜奶最终会断掉的 。
【抓住这个断夜奶的适宜时机，妈妈和宝宝早日睡整觉】最后附上几位妈妈成功断夜奶的经验分享， 与正要经历断奶的妈妈们共勉：
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