【香菜白菜龙利鱼汤的做法】给姐妹们分享一款美味快手的鱼汤来了!把龙利鱼香煎后加入娃娃菜和香菜煮汤 ， 实在是太鲜了 ， 每次想偷懒煮个不用太多时间熬煮的靓汤 ， 我都会选择这一款 ， 要说适合用作做鱼汤的鱼类 ， 龙利鱼实在是最适合之一 ， 它味道鲜美且鱼刺极少 ， 只有一根主骨和大刺 。 龙利鱼更是一款含有大量优质蛋白和脑黄金DHA的鱼类 ， 其优质蛋白含量是牛奶的6倍以上 ， 喝上这一碗龙利鱼鱼汤 ， 吃掉鱼肉 ， 比很多补脑的保健品还来得管用呢 。
食谱信息：
- 菜名
- 香菜白菜龙利鱼汤
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
文章插图
第2步：龙利鱼刮走鳞片
文章插图
第3步：剪掉鱼头
文章插图
第4步：剪掉内脏
文章插图
第5步：娃娃菜切段
文章插图
第6步：香菜切段
文章插图
第7步：龙利鱼正反面都裹上一点玉米淀粉
文章插图
第8步：锅里倒油 ， 小火加热 ， 放入龙利鱼香煎正反面
文章插图
第9步：倒入适量清水煮至沸腾
文章插图
第10步：加入大白菜 ， 加盖小火煮至大白菜软烂
文章插图
第11步：最后加入香菜、调入盐再煮3-5分钟即可
文章插图
第12步：甘甜可口 ， 太好喝了！
文章插图
推荐阅读
- 【健康知识】圆白菜炒粉条家常做法
- 【养生知识】土豆和白菜能一起吃吗
- 辣白菜的腌制方法 韩国大妈独家窍门教你做正宗味道
- 龙利鱼的做法大全 家常香煎清蒸这样做都超好吃
- 翡翠白菜包的做法
- 【健康知识】香菜不能和什么一起吃，香菜和什么相克以及吃香菜的一些禁忌
- 【健康知识】大白菜的食疗功效及做法推荐
- 【养生知识】白菜不能和什么一起吃，白菜和什么相克以及吃白菜的一些禁忌
- 【养生知识】狐臭不能吃香菜吗
- 大白菜最健康的吃法 减肥又治病！