便秘是非常难受的一件事情 ， 而现在便秘的人是越来越多 ， 这该怎么办呢？哪些人容易便秘呢？治疗便秘有哪些偏方呢？中医按摩哪些穴位有缓解便秘的作用呢？接着我们就来一起通过本文了解下吧 。
对于有便秘现象的人 ， 做什么都愁眉不展 ， 便秘的困恼 ， 很多人都知道 ， 但是你如果想解决它的话 ， 先得看看中医是怎么说的 。
慢性便秘即大便秘结不通 ， 指排便间隔时间延长 ， 或虽不延长但排便困难者 ， 临床表现为排便次数每周少于3次 ， 伴有排便不畅 ， 时间延长 ， 粪便量少质硬 ， 或有排便不尽感 。 慢性便秘中 ， 经各种检查未发现器质性病变者 ， 称为功能性便秘 。 其在慢性便秘中占有很高的比例 。
本病可发生于任何年龄 ， 以往中老年人多见 ， 现在青壮年 ， 尤其青年女性亦不少发病 。 大多病史较长 ， 从几个月到数年不等 ， 均有服泻药史 ， 有的甚至靠泻药维持排便 。 慢性便秘为临床常见病 ， 其中医辨证固分虚实 ， 但实秘易治 ， 虚秘难调 ， 虚秘固分气、血、阴、阳之不同 ， 与肠腑、肺、脾胃、肝、肾相关 。 慢性便秘 ， 从中医理论和临床实际来看 ， 脾虚便秘占有极高的比例 ， 换言之 ， 慢性虚性便秘 ， 是以脾虚为核心病机 ， 气滞、津亏、肾虚乃为继发或兼夹病机 。
下面我们就先来看看引起便秘的病机特点是什么 ， 再结合自身的情况进行治疗 。
一、病机特点
脾虚运化无力则糟粕形成异常
脾胃参与饮食物的消化过程 ， 脾主运化水谷 ， 一方面是通过脾气的气化和脾阳的温煦作用 ， 使饮食物化为水谷精微 。 饮食入胃 ， 经胃的受纳和腐熟作用 ， 使其初步消化并下达于小肠 ， 经小肠受盛化物作用 ， 使之进一步消化 ， 分解成水谷精微和糟粕两部分 。 但胃和小肠的作用必须依赖于脾气的气化和脾阳的温煦作用 ， 才能将水谷化精微、成糟粕 ， 若脾虚(包括脾气虚、脾阳虚) ， 则易致化精微、成糟粕的功能异常 。 成糟粕功能异常 ， 则不能形成正常大便 。
脾虚气机升降失常 ， 肠腑不降
大便的正常排泄依赖于人体气机的升降正常 ， 大肠属六腑 ， 六腑以降为顺 。 脾胃实为人体气机升降的枢纽 ， 脾主升清、胃主降浊 ， 二者虽然相辅相成 ， 但对于慢性便秘而言 ， 胃主降浊功能失常实际是由脾升清功能失常为主导的 。
肠道失濡亦源于脾
“脾气散精”至全身 ， 为机体组织细胞提供能量营养 ， 其中就包括维持肠壁细胞分泌肠液濡润肠道 ， 脾“散精”功能异常 ， 则易导致肠道失于濡润 ， 《素问·太阴阳明论》篇就有“脾为胃行其津液”之说;另外 ， 脾胃气机升降失常 ， 造成糟粕久居肠腑 ， 水分过度吸收 ， 也是大便干结的一个原因 。 古人就有“阳既升而阴又降 ， 则津液无干涩之虞 ， 何患大肠之不通哉”之说 。 表面看起来是肠腑津液不足 ， 其本则在于脾胃运化和气机升降失常 。
二、治法
益气健脾是根本之法
现代人生活节奏快 ， 工作压力大 ， 常常不遵循古人“食饮有节 ， 起居有常 ， 不妄作劳”的告诫 ， 反倒是饮食失节 ， 生冷无度 ， 起居失常 ， 加之滥用泻药 ， 更加重了脾胃的损伤 ， 古人云“饥则脾伤 ， 饱则脾困 ， 劳则脾乏 ， 逸则脾滞” ， 所以现代人虽然食物种类繁多 ， 营养水平提高了 ， 但脾胃的功能却下降了 。 所以要解决慢性便秘的问题 ， 首当其冲要健脾复运 ， 恢复脾主运化、升清的功能 。
益气健脾应选用人参、黄芪、白术等为主组方 ， 黄芪味甘 ， 气微温 ， 入肺脾经 ， 功擅益气补虚 ， 《本经疏证》谓之：直入中土而行三焦 ， 故能内补中气……能中行营气……能下行卫气 。 《神农本草经百种录》谓之：补虚 ， 补脾胃之虚 。 黄芪升提脾气 ， 为治疗脾虚便秘的要药 ， 要重用 。 用黄芪正符合脾得升胃始降之理 ， 清代名医陈士铎有“阳气一升 ， 阴气立降 ， 安能阻塞哉”之说 。 其次 ， 健运脾胃 ， 首推白术 ， 尤须重用 ， 一般都在30克以上 。
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