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中药养生茶 夏季适合喝什么中药养生茶( 五 )

小知识


小编提醒大家 ， 因个人体质存在差异 ， 并有虚实寒热之分 ， 因此不能仅根据自己的喜好随便服用中药养生茶 ， 而损害身体 。
夏季喝的中药养生茶
炎热的夏季 ， 很容易出现肝火旺 ， 导致口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题 ， 平时可按症状冲泡中药养生茶 ， 帮助调理肝气、解热降火 。
银花栀子饮
适用症状：痘痘问题、浅眠 。
材料：金银花、栀子各3克 。
功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎 ， 栀子清肝泻火、镇静除烦 。
制作以上茶饮可将药材置于保温壶 ， 加500毫升热水焖泡5分钟后饮用 ， 当天饮完 ， 可天天喝 。
胡甘草茶
适用症状：口干舌燥、嘴破 。
材料：柴胡、甘草各3克 。
功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎 ， 甘草则有助于清热解毒、益气生津 。
菊花薄荷饮
适用症状：眼睛酸涩、头痛 。
材料：菊花、薄荷各3克 。
功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效 ， 薄荷疏肝解郁、清利头目 。
玫瑰白芍茶
适用症状：舒缓胸闷、烦躁 。
材料：玫瑰花、白芍各3克 。
功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁 ， 白芍平肝养阴、益气除烦 。
在选择中药养生茶的过程中 ， 一般根据身体体质、季节变化、气候原因、年龄段等 ， 切忌乱饮配方 ， 如果实在分不清自己的情况 ， 建议参考怎样合理的选择中药养生茶 。
冬季中药养生茶配方
冬季是进补的黄金时期 ， 喝茶也是进补的一种方式 。 在寒冷的冬季 ， 泡一杯温热的养生茶饮 ， 不仅可以驱寒暖身 ， 还能滋补养颜 。 冬天喝什么茶好？下面小编推荐9款冬季中药养生茶配方 。
香蕉蜂蜜茶——润肤养颜
【配方】香蕉1根 ， 绿茶3克 ， 蜂蜜适量 。
【制法】香蕉去皮 ， 切成丁粒入杯备用 。 另取杯子放入茶叶沸水冲泡 ， 焖5分钟后取汁 ， 并兑入放香蕉的杯中 。 10分钟后 ， 调入蜂蜜即成 。
【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤 。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥者 。
【用法】每日1剂 ， 代茶饮服 ， 食用香蕉 。
核桃茶——补肾养肾
【配方】核桃仁5～15克 ， 白糖25克 ， 绿茶0.5～1克 。
【制法】核桃仁碾成粉 ， 与绿茶、白糖一起 ， 用沸水冲泡5分钟 。
【功效】补肾强腰、敛肺定喘 。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。
【用法】 每日1剂 ， 分2次代茶饮服 。
红枣桂花茶——健脾养胃
【配方】红枣100克 ， 糖桂花3克 ， 茶叶10克 ， 白糖30克 。
【制法】先将红枣洗净 ， 入锅后加水1 000毫升 ， 煮至红枣熟烂 ， 再加入茶叶、白糖、桂花 ， 待沸后即成 。
【功效】养血顺气、健脾和胃 。
【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
【用法】代茶饮用 ， 并可食枣 。
荔枝绿茶——补肾益气
【配方】荔枝干6枚 ， 绿茶3克 。
【制法】将荔枝干去壳后 ， 与茶叶一起入杯 ， 沸水冲泡 ， 焖5分钟即成 。
【功效】益肾养颜、壮阳温中 。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者 。
【用法】 每日1剂 ， 分2～3次冲泡 ， 代茶饮用 ， 食荔枝肉 。
芝麻润肤茶——补肾养肾
【配方】芝麻500克 ， 茶叶750克 。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干 ， 用文火炒至熟香 ， 研为细末 ， 贮瓶备用 。
【功效】补肾养肺、润肤乌发 。
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者 。
【用法】 每日2次 ， 每次取芝麻2克 ， 茶叶3克 ， 冲饮嚼食 。 连续25天为1疗程 。
牛奶红茶——美肤养颜
【配方】鲜牛奶100克 ， 红茶3克 ， 食盐适量 。
【制法】先将红茶熬成浓汁 ， 去渣取汁;牛奶煮沸后 ， 加入茶汁 ， 同时加入适量的盐 ， 调匀即成 。

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