在平时的生活中很多人都是非常喜欢吃海鲜产品的 ， 大海螺就是其中的一种了 ， 大海螺里面是含有丰富的蛋白质、维生素 ， 而且也是含有我们身体所必需的微量元素和氨基酸 ， 那么大海螺吃了有什么好处？
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保护心血管大海螺中含有丰富的微量元素硒和钙与镁等营养成分 ， 还含有一些天然的抗氧化物质 ， 这些物质能软化血管也能净化血液 ， 可以防止血压血脂升高 ， 更能预防动脉硬化和冠心病 ， 平时经常食用对维持人体心血管健康有很大的好处 。
补钙壮骨补钙壮骨也是大海螺的重要作用 ， 这种水产食材中不但含有大量的碳酸钙 ， 还含有一些微量元素磷 ， 这种物质可以促进人体对钙的吸收 ， 人们食用大海螺以后不但能满足身体对钙的需要 ， 还能提高人体对钙的吸收率 ， 能起到补钙壮骨预防骨质疏松的重要作用 。
保护眼睛大海螺对人类的眼睛有很好的保护作用 ， 它含有的维生素A能提高视力 ， 预防视力下降 ， 也能清热明目 ， 更能减少夜盲症发生 。 大海螺中含有一些的其他营养成分还能提高视神经功能 ， 也能预防视网膜变性 ， 它们对人类的眼睛也有很好的调理和保护作用 。
解酒排毒大海螺是一种能解毒的食材 ， 它含有的一些天然的活性成分能加快人体内乙醇的分解与代谢 ， 能防止乙醇在人体内堆积 ， 人们在酒后吃些大海螺能快速解酒 ， 能让人们酒后出现的头痛和头晕以及恶心等症很快减轻 ， 也能减少酒精对人类肝脏的伤害 。
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