【鲜虾太阳蛋塔的做法】今天这款辅食太可爱啦,外形酷似蛋挞,粉粉嫩嫩的颜色,中间还有个小太阳,宝宝看见手舞足蹈抢着要吃呢 。
做起来也简单,把虾肉搅成泥,我还特意加入了甜甜的玉米一起搅拌,让虾泥更水嫩 。 放进小碗中,再打个鹌鹑蛋在中间,小小一个位置刚好,蒸一蒸就是一个个精致可爱的小蛋挞 。
说起鹌鹑蛋,真是个好食材,它被称为“天然补脑丸”,含有的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍,这些物质可是大脑活动的重要元素,也更容易被人体吸收 。
搭配着虾泥,既补钙健脑,还有助于增强免疫力,营养又鲜味,一出锅宝宝就过来抢着吃啦!
食谱信息:
- 菜名
- 鲜虾太阳蛋塔
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 补钙健脑 增强免疫力
- 食材
- 虾肉100克、玉米粒30克、蛋清40克、中筋面粉20克、鹌鹑蛋4~8个
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第2步:将鲜虾去头去壳去虾线
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第3步:把虾、玉米粒和蛋清放入搅拌机,一起搅打成细腻的泥状
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第4步:面粉加入到虾泥里搅拌均匀
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第5步:模具刷油
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第6步:虾泥用勺子舀入模具,稍微凹进去一点
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第7步:打入鹌鹑蛋
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第8步:冷水上锅蒸15分钟出锅即可
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第9步: 精致的小蛋挞,宝宝超爱!
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