过度依赖奶睡会影响宝宝睡眠,提前预防很重要


过度依赖奶睡会影响宝宝睡眠,提前预防很重要

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很多家长一听到宝宝哭就觉得他饿了 , 赶紧给他喂奶 。 有时候宝宝晚上醒了 , 妈妈也会抱起来喂奶 。
宝宝吃奶不仅能填饱肚子 , 还能满足喜欢吮吸、拥抱、和妈妈亲近的本能 , 所以吃完后确实比较容易入睡 。
但是如果宝宝一哭闹就给他喂奶 , 很可能会让他逐渐养成奶睡的习惯 。 有的宝宝甚至在睡着的过程中仍然要含着妈妈的乳头或者奶瓶 。 一旦不这样做 , 他就会因为无法入睡而哭闹 。
奶睡的时间久了 , 会对宝宝的睡眠、进食等产生影响 。 下面我们就来说说奶睡具体有哪些影响 , 以及如何预防和应对 。
奶睡会对宝宝有哪些影响?宝宝入睡和睡整觉变得困难
如果宝宝形成了奶睡的习惯 , 在他的概念里 , 要睡觉就要喝奶 。 一旦家长想要改变这个状态 , 停止奶睡 , 宝宝入睡或者半夜醒来再继续入睡可能就会变得困难 。 时间长了 , 他就无法锻炼自主入睡的能力 。
?这会导致 3~6 个月或者更大的宝宝 , 本来已经到了可以睡整觉的年纪 , 却依然需要妈妈在晚上每隔两三个小时就给他喂奶 。 他们在一个睡眠周期结束时不能做到靠自己继续入睡 , 所以会频繁醒来 , 需要喂奶才能重新入睡 。 如果长期这样 , 妈妈也会一直没法安稳睡觉 。

过度依赖奶睡会影响宝宝睡眠,提前预防很重要

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【过度依赖奶睡会影响宝宝睡眠,提前预防很重要】影响宝宝的进食规律
奶睡会让宝宝习惯在困的时候喝奶 , 在清醒的时候 , 到了喝奶时间 , 他可能就不愿意喝了 。 而且夜里频繁喝奶 , 也可能会影响宝宝白天的食欲 。
增加宝宝患龋齿的风险
如果宝宝经常喝着奶睡着 , 嘴里会有残留的奶水 , 容易滋生细菌 , 导致蛀牙 。
怎么预防宝宝依赖奶睡?奶睡是很难避免的 , 尤其是在夜间 , 但为了不让宝宝过于依赖奶睡 , 提前预防还是很有必要的 。
控制奶睡的次数
小宝宝常常是吃了睡、睡了吃的状态 , 容易有吃着奶睡着的情况 , 或者有些入睡困难的小宝宝 , 喂奶比较容易哄睡 。 但要注意控制奶睡次数 , 偶尔一两次是可以的 。
合理安排夜奶
夜奶一般是宝宝夜里饥饿时需要喂的奶 , 但是有些家长在他夜里一醒来哭闹时就喂奶 , 这是不正确的 。 是否需要喂夜奶取决于宝宝是饿了还是需要安抚 。
如果宝宝吃奶时比较急 , 咕嘟咕嘟往下咽 , 吸吮有力 , 那么就是饿了 , 这时需要喂奶 , 这种情况一般在 3 个月内的宝宝身上比较常见 。
如果宝宝只是小吃几口 , 或者含着乳头不吮吸 , 那就是通过喝奶来获得安抚 。 这时就不能喂奶 , 要用轻拍、哼歌等其他方式安抚 , 不要让宝宝养成不吃奶就不睡的习惯 。
宝宝 3、4 个月大以后 , 胃容量逐渐变大 , 睡前吃饱后一般不会在半夜饿醒 , 如果夜间醒来哭闹也不要盲目喂奶 , 而要找到他夜醒的原因进行排除 , 再用其他安抚方式帮他重新入睡 。
喂奶要在宝宝睡着前停止
不管是白天还是晚上 , 如果家长用喂奶的方式哄睡宝宝 , 尽量要在他昏昏欲睡的时候就停止喂奶 , 把他放入婴儿床里 , 用其他方式接着哄睡或让他学会自己入睡 。
同样的 , 如果宝宝在半夜饿醒 , 需要及时喂奶 , 在他快要睡着的时候 , 马上转移到婴儿床上 。
白天延长吃奶和睡觉的间隔
宝宝 3、4 个月后胃容量逐渐增大 , 作息也比较稳定 。 白天可以逐渐将宝宝吃奶和睡觉的时间点分开 , 中间增加一些日常活动 , 延长他吃奶和睡觉的间隔 , 喂奶和睡觉的地方也最好分开 , 这样他就不会把吃奶与睡觉联系在一起了 。

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宝宝已经习惯奶睡了 , 怎么办?建立新的安抚方式

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