自从上次做了玉米芝士意面 ， 宝宝就对意面充满了兴趣 。 其中有个诀窍 ， 就是意面有丰富的颜色和不同的可爱图案 ， 宝宝边吃边留意着吃到的是什么图案 ， 不用多费心就把面吃光光了呢！这道意面就是又鲜又甜又营养！玉米、西葫芦富含膳食纤维 ， 可以预防宝宝便秘 。 最搭这两种汁感饱满的甜味蔬菜莫过于鲜虾与鱼肠了 ， 鱼肉中含有丰富的DHA ， 虾仁促进钙吸收 。 我太喜欢这个有图案的意面了 ， 宝宝吃起来也特别有意思 ， 不用哄他 ， 自己乖乖吃光盘~ 食谱信息：
- 菜名
- 杂蔬鲜味意面
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 促进钙吸收
- 食材
- 意面30克 ， 玉米粒适量 ， 西葫芦半个 ， 鱼肉肠适量 ， 虾仁3-4个 ， 热炒油少许
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第2步：把西葫芦切块印出图案
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第3步：鱼肉肠切成小片 ， 把虾仁切小块
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第4步：把玉米粒和西葫芦花淖水至熟 ， 捞起备用
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第5步：把意面焯水煮熟 ， 沥干水分 ， 备用
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第6步：热锅 ， 加入少许热炒油 ， 加入鱼肠、虾肉炒香
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第7步：炒至虾肉变色后 ， 加入玉米粒和西葫芦花 ， 翻炒均匀后加入少许的水
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第8步：加入意面 ， 翻炒均匀 ， 加入少量的水煮至入味
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第9步：焖至软熟入味 ， 即可出锅
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第10步：鲜！甜！营养又美味！
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