【用它泡脚 比用藏红花 花椒泡脚还厉害】养树护根 ， 养人护脚 ， 泡脚养生赛吃人参 。 不过 ， 光用热水泡脚太单调了 ， 搭配点别的一起泡就更好了 ， 比如藏红花、花椒等 。
但是藏红花泡脚虽好 ， 但孕妇不能泡;花椒泡脚虽好 ， 但是长期泡会引起上火、咳嗽、多梦等现象 。 有没有安全又实用的东西能泡脚呢？有 ， 茶叶 。
◆茶叶不仅能喝 ， 还能用来泡脚
茶叶养生是中国千百年来一直流传的长寿诀窍 ， 而且没有限制 ， 不管穷富都能以茶养生 。 遗憾的是 ， 大部分人只知道经常喝茶能长寿 ， 殊不知经常用茶叶泡脚也能长寿 。 茶叶泡脚的好处数不胜数 ， 比如：
1、茶叶泡脚 ， 再也没有香港脚的尴尬
香港脚 ， 愁煞人！去朋友家做客 ， 进门不脱鞋又不礼貌 ， 脱了鞋怕把人熏跑;跟领导泡澡 ， 一脱鞋 ， 人人捂鼻子 ， 从此升职加薪受影响 。 怎么办？试试茶叶泡脚 。
茶学专家指出茶叶能清新口气 ， 同样的道理 ， 茶叶自然能清新脚气 。 茶叶具有收敛和吸附异味的作用 ， 能够去臭;茶叶中的单宁酸和儿茶素都能够杀死引起香港脚的细菌 ， 并且对脚部进行消毒、除臭 。
2、茶叶泡脚 ， 再也没有失眠多梦的烦恼
睡觉不得安生 ， 翻身来翻身去也睡不着 ， 好不容易睡着了 ， 噩梦一个接着一个 。 久而久之 ， 人衰老的速度也就越来越快 ， 免疫功能急速下降 ， 百病缠身 。 怎么办？试试茶叶泡脚 。
温热的水包围着双脚 ， 促进了血液循环 ， 疲劳的身体得到了缓解;泡脚的时候脚上的穴位受到了轻柔的刺激 ， 使身体也得到放松;茶叶中的芳香物质通过呼吸道弥漫进身体 ， 使紧张的大脑得到了安抚;茶叶中的活性成分能缓解末梢神经的痉挛感和紧张感 ， 促进身体释放出助眠的物质 。
综合作用之下 ， 身体想得不到放松都难 ， 自然能一夜好眠 。
◆挑对茶叶更能有针对性地泡脚
茶叶泡脚其实对茶叶的选择没有什么禁忌 ， 什么茶叶都能泡 。 红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶、新鲜的茶、陈了的茶、准备倒掉的剩茶……无论用什么茶叶泡脚都能达到养生的功效 。
只是有些茶叶更能针对性地适应一些对养生有特殊要求的人群 。 比如：感冒人群用清茶泡脚能缓解感冒症状 ， 缩短感冒的病程;体内湿气重的人群可以用红茶泡脚 ， 能有效祛除湿气;失眠特别严重的人可以用普洱茶泡脚 ， 能更快地入睡 。
茶叶泡脚的功效比藏红花、花椒还厉害 ， 不信试试看 。
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