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养生秘方 用它泡脚80岁头发乌黑还不生病

小知识

花椒是生活当中十分常见的东西， 经常用它泡脚有很多好处， 不仅可以预防白发， 还能防疾病抗衰老， 那么花椒泡脚具体有哪些好处呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来看看吧！
用它泡脚80岁头发乌黑还不生病
80多岁很多老人都发都会变白， 但大多数人都希望自己年老之后依然有满头黑发、精神矍铄 。 那么这样的养生秘诀是什么呢？只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了用它泡脚 。
春天泡脚， 升阳固脱！中医学认为， 脚底是各经络起止的汇聚处， 分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区， 分别对应于人体五脏六腑 。 泡脚有舒经活络， 改善血液循环的作用 。 用它泡脚， 80岁依然满头黑发， 还抗衰老， 家家都有！
春季是冬夏转换交替的季节， 冷暖气流互相交争， 时寒时暖， 天气变化无常 。 中医提倡“春捂”， 要注意保暖， 特别是足部的保暖， 热水泡脚能促进血液循环 。 在水里加上花椒泡脚， 不但能杀菌止痒， 缓解脚气现象， 还能促进血液循环， 抗疾病， 防白发！
花椒性温， 味辛， 是祛寒类的药材， 可以除五脏六腑之寒 。 花椒还可以温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效， 对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等即使是患有高血压的老人， 也可用花椒来泡脚 。 中医讲究“上病下治”、“内病外治”， 用药汤浸泡或按摩这些反射区， 可以促使血液由上往下走， 使全身经络疏通、血脉流畅， 因此血压也容易平稳了 。 病均有治疗作用 。
用一个棉布包50克花椒， 用绳系紧， 加水煮开后(约40-50度)将双脚泡入水中， 大约20分钟后， 再将脚用温水洗净擦干 。
花椒包可以反复利用， 每晚睡觉前泡1次脚， 以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜， 用一个星期左右再换新的就可以了 。 天天坚持下去， 有利于增进足部血液循环， 可起到祛病延年之效 。
春天湿邪加剧、霉菌活跃， 多泡泡脚， 不失为简单实用的养生妙法 。 而在泡脚时加些花椒， 还能和血化淤， 可治疗腿部静脉曲张， 防白发、抗衰老！
花椒的其他功效
花椒除了能泡脚之外， 还有其他很多功效， 那么具体有哪些？一起来看看吧！
1、增加食欲
花椒气味芳香， 可除各种肉类的腥膻臭气， 能促进唾液分泌， 增加食欲 。
2、降血压
花椒能使血管扩张， 从而能起到降低血压的作用 。
3、驱寒
肚子受凉以后， 会感觉肚子里边有气在涌动， 有的人随后还会腹泻， 或者是感觉腹痛 。 感到肚子里有胀气的时候， 就可以吃点儿花椒 。
如果还觉得肚子痛或是腹泻了， 可以取7粒花椒， 加一碗水煮几分钟， 放点儿红糖， 喝下去 。
4、治疗牙痛
花椒可降低受伤部位疼痛感， 如果是冷热食物引起的牙痛， 用一粒花椒放在患痛的牙上， 痛感就会慢慢消失 。
5、抗凝血和止血
花椒所含的佛手柑内酯有一定的对抗肝素的抗凝血作用和止血作用 。
想不到一粒小小的花椒， 功效竟然这么强大 。 不仅能防白发抗衰老， 还可以驱寒降血压 。
泡脚的好处有哪些
调整血压
中医学认为， 人体五脏六腑在脚上都有相应的投影， 脚部是足三阴经的起始点， 又是足三阳经的足浴终止点， 踝关节以下就有六十多个穴位 。
改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环 。 水的温热作用， 可扩张足部血管， 增高皮肤温度， 从而促进足部和全身血液循环 。 有人做过测试， 一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟， 其全身血液的流量增加女性为10-13倍 。
促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环， 由于血液循环量的增加， 从而调节各内分泌的机能， 促使各内分泌腺体分泌各种激素， 如甲状腺分泌的甲状腺激素， 肾上腺分泌的肾上腺素， 这些激素均能促进新陈代谢 。
改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环， 加速血流， ， 驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质， 消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠 。
泡脚时， 应该注意以下禁忌
1、最佳时长15-20分钟
泡脚时间不宜过长， 以15-2030分钟为宜 。 泡脚时血液会流向下肢， 脑部易供血不足 。 心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕， 应暂时停止泡脚， 休息一下 。 糖尿病患者末梢感觉能力差， 应由家人先试水温， 防止发生烫伤 。

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