走在街道上 ， 我们经常会见到路边停放一辆献血车 ， 一些穿着白衣大褂的医生 ， 在那边忙碌着 ， 可能有人会去献血 ， 有的人则会匆匆经过 。 关于献血 ， 是人们讨论话题 ， 有人说 ， 献血对身体好 ， 有人说鲜血不安全 ， 那么献血到底好不好？应该如何献血成了大家讨论的焦点 ， 一起来看看吧 。
关于献血
一般来说 ， 国内说到的献血都是无偿献血 ， 捐献血液的人在献血时不会收取报酬 ， 从他们体内抽出的血液会存储在血库中 ， 由医院、血站进行保管 ， 在需要的时候 ， 供给输血者使用 。
知道了什么是献血 ， 不少人会说：我适合献血吗？献血有没有什么注意事项 。
献血注意事项
年龄
就年龄来说 ， 成年人献血是最好的 ， 这样的年龄需要在一个范围内 ， 18—55周岁的成年人 ， 是适合献血的 。
体重
就身体状态来说 ， 身体越健康的人 ， 献血能避免一些不必要的麻烦 。 体重的话 ， 男性在50公斤以上 ， 女性则要多于45公斤 。 要是体重过轻或者是体重过重 ， 对献血也有较大的影响 。
血压
人们的血压对献血也有影响 ， 一般来说 ， 收缩压在12—18.7之间 ， 献血是最好的 。 身体的舒张压 ， 控制在8—12之间也是适合献血的 。
有这些情况不宜献血
生理期前后三天
【献血到底好不好 这些事情你要知道】就女性来说 ， 在生理期前后三天 ， 最好不要献血 。
分娩后不到一年
处于分娩期、哺乳期的女性未满一年 ， 也不宜献血 。
献血的量
根据自己的身体进行献血 ， 在献血的时候 ， 一定要把量控制好 ， 一般来说 ， 每次献血的量控制在200ml就可以了 ， 千万不要逞强 ， 认为自己行 ， 就一下子献出更多的血液 。
献血后吃什么好
补充蛋白质
献血后 ， 会发现头脑晕乎乎的 ， 这个时候 ， 可以通过饮食进行调节 ， 一般来说 ， 在献血后 ， 可以食用50g左右的蛋白质 ， 对构成血红蛋白、红细胞非常好 。 例如 ， 食用瘦肉、蛋类、鱼类等 。
补充铁质
铁元素是身体必需的微量元素 ， 也是血红细胞的重要组成部分 ， 对血液的生成有非常大的影响 ， 在献血后 ， 食用一些含铁的物质 ， 对调节身体也非常好 。 例如：动物肝脏、菠菜等 。
这就是在生活中关于献血的描述 ， 献血是一件重要的事情 ， 合理献血对保健身体、调节身体非常好 ， 希望大家多加重视 ， 科学、合理献血 ， 才能获得好身体 。
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