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养生小知识 8个秘方治病很简单

小知识

生活中有一些小的毛病， 其实不用去看医生， 我们自己就可以很好的解决， 比如说蚊虫叮咬或者皮肤烫伤一类的， 教你一些养生小知识， 轻松治病不要钱！
养生保健
1.巧克力治咳嗽 咳嗽时， 药物就着巧克力一起吃， 不仅容易下咽， 而且止咳效果更好， 因为巧克力本身就是一剂良药 。 巧克力里的可可碱对止咳非常有效 。 可可碱可以抑制迷走神经的活跃， 这对慢性咳嗽很关键 。 一项报告称， 所有巧克力里都含可可碱， 黑巧克力含量最高 。 虽然准确量无法界定， 但就黑巧克力而言， 成年人吃2盎司(约合57克)， 小孩吃1盎司(约合28克)就会起效 。
2.蜂蜜愈合伤口 蜂蜜可以抑制大约60种细菌， 同时产生较低浓度的过氧化氢， 这种自由基对细菌是致命的毒药， 对人类细胞却绝对安全 。 蜂蜜涂在伤口表面， 用敷料轻轻包扎， 每天换药1—2次 。
3.马蜂蜇了擦芦荟 研究表明， 芦荟凝胶具有抗菌性， 能够消除蜜蜂刺里的毒素 。 用法将芦荟凝胶反复涂抹患处， 直到皮肤完全吸收为止， 一天4次左右为宜 。
4.蚊虫叮咬， 牙膏止痒 牙膏含有薄荷油， 挥发时产生冷却效应， 可以阻断瘙痒通过神经传输的路径 。 某些人可能对牙膏过敏， 所以尽量少用， 一天不超过两次为宜 。
养生保健知识
【养生小知识 8个秘方治病很简单】5.嚼茴香籽或香菜籽助消化 两者均富含高矿物质(特别是镁)， 可以减少气体形成， 缓解肠胃痉挛 。 如果消化系统一直有问题， 一定要查清病因;如果只是偶尔消化不良， 餐后或者在两餐之间咀嚼茴香籽(一天一匙)即可， 或者一杯水加半勺茴香籽， 煮5—10分钟， 放凉当茶喝 。
6.牛奶敷烧伤皮肤 对于不太严重的烧伤， 弗里德曼建议， 把干净的纱布蘸上牛奶， 敷在灼伤处， 每次15分钟 。
7.茶包治口唇疱疹 急性口唇疱疹(也称为热水泡)是由传染性病毒引起的单纯性疱疹， 往往分布在嘴唇及附近， 一旦患病非常痛苦 。 茶叶中的黄酮类化合物和咖啡因， 都已经被证明可以抑制单纯疱疹病毒 。 把湿茶袋放凉后敷在患处， 一小时更换一次;或用冰块敷痛处(初次发作)， 不仅止疼， 还可以消炎;也可以用棉球蘸上牛奶， 每天擦拭10—15分钟 。
8.喝小苏打水治尿道炎 尿道感染疼痛难忍， 如果身边没有医生， 不妨喝杯小苏打水， 也许能马上缓解 。 小苏打水让膀胱环境呈弱碱性， 破坏细菌的繁殖能力 。 建议：一杯水加一匙小苏打， 如果疼痛没有消失， 10个小时后再喝 。 他还提醒， 因为细菌没有被杀死， 所以仍需就医;频繁喝小苏打水容易导致体内钾元素流失， 所以不适合老年人 。
养生之道
饮茶最佳时间：用餐1小时后
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后 。 如果饭后马上饮热茶， 是很不科学的 。 因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐， 干扰人体对铁的吸收 。
喝牛奶最佳时间：晚上睡觉之前
喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前 。 因牛奶含有丰富的钙， 睡前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼 。 同时， 牛奶催眠作用 。
因牛奶含有丰富的钙， 睡前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼 。
吃水果最佳时间：饭前1小时
吃水果养生的最佳时间是饭前1小时 。 因水果属生食， 吃生食后再进熟食， 体内就不会产生白细胞增多等反应 。
饮酒最佳时间：中午12时至晚8时
饮酒养生的最佳时间是中午12时至晚8时 。 而上午饮酒危害最大 。
化妆最佳时间：晚上临睡之前
化妆养生的最佳时间是晚上临睡之前 。 因人入睡后， 皮肤毛孔全部放开， 化妆品所含的养分最易被皮肤吸收 。
晒太阳最佳时间：上午8至10时和下午4至7时
晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4至7时 。 此时日光以有益的紫外线A光束为主， 可使人体内产生维生素D， 从而增强人体免疫力， 防止骨质疏松 。
体育锻炼最佳时间：傍晚
体育锻炼养生的最佳时间是傍晚 。 傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39% 。
结语：生活中这些小的知识， 可以让我们拥有更健康的生活， 俗话说滴水穿石， 想要拥有健康， 我们也要从生活中的点点滴滴做起！

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