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滑膜炎偏方 远离滑膜炎痛苦( 四 )

小知识


偏方4
威灵仙、苏木屑、香樟木、九龙虫各30克 ， 米醋500毫升 。 将前4味加水浸泡后 ， 再煎汁 ， 稍浓缩 ， 然后加水米醋搅匀 ， 加热后浸洗患处 ， 每次15-20分钟 ， 每日1-2次 。 2、皂角60克 ， 人发16克 。 水煎取液 ， 洗浴患处 ， 一日2次 。
偏方5
臭椿树叶熏洗
取臭椿树鲜叶250克或干叶100克 ， 加水约1000毫升 ， 煎沸取汁 ， 加醋酸150克 ， 乘热熏洗患处 ， 每天1—2次 ， 20天为1疗程 。
偏方6
热烤热涂法
将台灯换上100瓦灯泡 ， 烤膝关节 ， 感到热后便用棉球棍沾上骨刺消痛液往患处抹 ， 边烤边抹 ， 每天30分钟 。 一周后有好转 ， 效果越来越明显 。
偏方7
黑狗骨头疗法
取黑狗骨头150克 ， 砸碎炒黄 ， 白酒(50度以上)500毫升浸泡 ， 3日后用生姜蘸酒擦患处 ， 1日3次(最好同时喝此酒1蛊) ， 需用半月可治愈 。
偏方8
膏药治疗法
黑膏药是治疗膝盖滑膜炎一种非常好的中性药物 ， 是传统黑膏药 。 治疗膝关节滑膜炎是得到临床验证的 。 老张家黑膏药以细辛、杜仲等解表散寒、扶正固本 ， 通过补肝益肾以从根源上坚强筋骨 ， 同时扶益机体正气 ， 促进病体恢复 。
又以川乌、草乌、一枝蒿等祛风除湿、温经止痛 ， 乳香、没药配合大黄、血竭调气活血、伸筋逐瘀 ， 冰片、樟脑具开窍醒神、止痛之功 ， 而葱白、老蒜、生姜则“能通五脏 ， 达诸窍 ， 去寒湿 ， 辟邪恶”(《本草纲目》) ， 保障膏药药效的全面、快速发挥 ， 从而实现彻底治愈膝盖滑膜炎的效果 ， 可谓用药得当 ， 配伍精细 ， 终显神奇 。
中药食疗治滑膜炎
(1)生姜鸡
用刚刚开叫的公鸡1只 ， 生姜100～250g ， 切成小块 ， 在锅中爆炒焖熟 ， 不放油盐 。 会饮酒者可放少量酒 ， 1天内吃完 ， 可隔1周或半月吃1次 。 用于关节冷痛 ， 喜暖怕寒者 。
(2)鹿茸鸡
以当年的公鸡1只 ， 鹿茸3～6g ， 在锅内焖熟 ， 不放油盐 。 吃肉喝汤 ， 两天吃完 。 可根据情况每隔1周或半月吃1次 。 夏天及关节红肿疼痛者勿用 。
(3)赤小豆粥
赤小豆30g ， 白米15g ， 白糖适量 。 先煮赤小豆至熟 ， 再加入白米作粥加糖 ， 能除湿热 。
(4)苡米粥
苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量 。 先煮苡米 ， 米烂熟放入淀粉少许 ， 再加砂糖、桂花 。 作早餐用 ， 能清利湿热 ， 健脾除痹 。
(5)防风苡米粥
防风10g ， 苡米30g 。 水煮 ， 每日1次 ， 连服1周 ， 能清热除痹 。
按摩治滑膜炎的偏方
用温水把双手洗净 ， 擦干后双手互相摩擦至温热;找一安静的环境 ， 最好是在床上;仅穿短裤 ， 露出腿部 。
1、点压六穴
站立或者平坐在床上 ， 双腿平放或者自然弯曲膝部都可以 。
搓热双手 ， 用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位 ， 力度要由轻入重 ， 至相应穴位有麻痛感为好 。
6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴 。 每处穴位点压2分钟 。
2、推按大腿
平坐在床上 ， 双腿平放或者自然弯曲 。
搓热双手 ， 把患有滑膜炎的腿放平 ， 双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按 ， 力度由轻开始慢慢加重 。
做此步骤时意念集中在手推过的部位 ， 意念气血被手推向了膝盖部位 。 推按3分钟 。
3、按压膝部
平坐在床上 ， 患病腿平放或者自然弯曲 。 搓热双手 ， 双手按压患病膝部：
先左右相对按压左手在膝盖左边 ， 右手在膝盖右边1分钟 ， 然后上下按压一只手在膝盖上部 。
另一只手在膝盖下部1分钟 ， 接着全方位的按压膝部关节用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热2分钟 。
做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位 。 注意：按压时要用手掌心使劲 ， 类似揉面那种力道 。
4、足腿导引
平坐在床上 。 以左腿患膝关节滑膜炎为例：
第一步 ， 左腿膝盖弯曲 ， 左手握住脚趾部位 ， 右手握住脚跟部位;
第二步 ， 左手把脚趾向左方向牵引 ， 右手把脚跟向右方向牵引 ， 慢慢牵引到不能动为止 ， 力度要柔和 ， 同时配合呼吸为呼气;
第三步 ， 双手依然握住 脚趾和脚跟 ， 慢慢牵引让脚自然归位 ， 同时配合吸气 。 以上第二三步重复10次 。 如果右腿患病反之 。
注意：牵引的力度一定要柔和 ， 动作一定要缓慢 ， 幅度要到不能动为止 。
滑膜炎的饮食注意事项

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