有研究指出， 粉红色的色温对观赏的人具有平服情绪、舒缓神经的效果， 这也通常是代表少女的颜色， 如果你试着想像屋内所有的东西都变成粉红色， 这股粉红色的水流漫过你的脚踝、膝盖乃至胸部、头顶， 会感觉前所未有的平静和少女般轻盈 。 你也可以在每天化妆的时候对自己说：“我是多么美丽的一个女人 。 ”这种自我暗示和自我祝福的保养境界可比单纯的皮肤护理强多了 。
9、飞行美容
天外飞仙不是那么好当， 常坐飞机的人都有深切的感受：机舱内的空气干燥异常， 水分的迅速流失让人萎靡 。 飞机上湿度通常极低， 数小时飞行后就会发现眼睛周围和额头细纹涌现， 但坐飞机也有一个好处--拥有一大段时间 。 如果好好利用， 不仅让你在下机时容光焕发， 长此以往， 你的容貌就能和另一些不谙此道的商务精英们区别开来 。
准备一个小型化妆箱， 在里面装上洁肤棉、保湿霜、润唇膏、舒缓喷雾以及你最心爱的面膜和香薰油， 如果你了解这个“月光宝盒”将带领你逆转时空， 你就不会怕麻烦了 。 除了做护理， 更要多喝蔬果汁--橙汁和番茄汁既温和又能提供必要的维生素C， 是最好的选择 。 然后将眼罩戴上， 美美地睡上一觉 。 不要小看这几个小时， 数年后累积的美容功课足以让你在同龄的女人中充满优越感 。
10、练就“少女峰”
别认为面子重要而忽略了身体的部分 。 模糊的身材曲线和浑身的脂肪只能让你显得老态龙钟， 但少女般挺拔矫捷的姿态却能让男人在对你想入非非的时候忽略掉你的年龄 。
让“双峰”不受地心吸引力的影响， 持久地尖挺傲立也不是没有办法， 试试改良过的伏地挺身：
A.两臂伸直， 双掌置于地面， 展开幅度稍大于肩宽， 膝盖微微弯曲并交叉脚踝 。
B.弯曲手肘降低身体， 与地面维持约5厘米的距离 。 C.伸直手臂将身体撑回原来的位置 。 花几分钟， 每天做20下， 你的胸部便能长保“屹立不坠” 。 此外， 别忘了用保湿乳液予以保养， 穿着低胸上衣时， 记得涂抹防晒乳液 。
六款暖身养颜的美味补血粥
养颜芝麻黑豆浆
材料：花生10g、黑豆80g
做法：将花生和黑豆浸泡后， 再与黑芝麻一起打成浆， 煮开即可 。
这款豆浆非常适合女性饮用， 具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用 。
桂圆红枣莲子汤
材料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、银耳3朵、红糖1汤匙（15克）、清水1000毫升（1升）
做法：
1、银耳泡发， 去除黄根， 莲子泡发 。
2、将桂圆肉， 红枣， 莲子， 银耳用清水洗净， 一起放入锅中， 倒入1000毫升的清水， 大火煮开后调成小火， 继续炖煮20分钟 。
3、煮好后， 趁热加入红糖搅匀即可食用 。
桂圆又名龙眼， 营养丰富， 含有各种糖类及维生素 。 性温、味甘 。 入心、脾经 。 功效：补心脾， 治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神， 治失眠、健忘、惊悸 。
枸杞酒酿蛋
材料：枸杞、酒酿、鹌鹑蛋、冰糖
做法：先将200克酒酿煮开， 然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液， 最后大火煮开即可 。
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等， 与酒酿一起煮， 它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质 。 每天一碗， 让你的皮肤细嫩有光泽 。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品， 也是美容药膳中常用的原料之一， 维生素A的含量也特别丰富 。 这些食物加在一起后， 更能促进营养成分的吸收， 女性食用后的脸色更加滋润动人 。
木瓜红枣莲子蜜
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法：首先， 将红枣、莲子加适量冰糖， 煮熟待用 。 然后将木瓜剖开去籽， 把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面， 上笼蒸透后即可食用 。
红豆花生暖汤
材料：红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖 。
做法：
1、将红豆和花生洗净， 与水放入锅中， 大火煮开后转小火炖煮2小时， 至红豆起沙 。
2、干红枣洗净， 用温水泡发， 去核（因红枣核燥热， 所以去除后方可用） 。 在红豆快炖烂时， 将红枣放入锅中同炖 。
3、最后放入红糖至完全融化即可 。
牛展花生养颜汤
材料：牛展300克， 花生仁100克， 淡奶1小杯， 红枣5粒（去核） 。
做法：牛展洗净， 放开水煲内煮5分钟， 取出洗净;花生仁、红枣洗净， 与牛展一齐放入清水煲内， 煲3小时， 加淡奶， 煮5分钟， 调味食用 。
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