有个优秀的食材,它自带香甜浓郁,无论和什么搭配一起,总能发挥出它天然调味的作用,让宝宝每次都吃光光 。 更重要的是,它能为宝宝补充需要的重要元素!我说的便是南瓜了,很多辅食食谱里总离不开它的身影 。 南瓜含有多种维生素、钙、铁和锌等微量元素,宝宝经常进食南瓜,能防止因缺锌导致的发育迟缓和厌食等 。 春天是宝宝的黄金发育期,也不可补钙这件事 。 虾仁富含钙质和蛋白质,可以很好地促进宝宝钙吸收,和南瓜搭配一起,营养又美味~ 食谱信息:
- 菜名
- 奶香南瓜鲜虾面
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 开胃
- 食材
- 南瓜40克,虾仁5个,牛奶100克,蝴蝶面1包
文章插图
第2步:把虾仁对半切开
文章插图
第3步:把蝴蝶面烫熟沥水捞起
文章插图
第4步:南瓜同样烫熟沥水捞起,放入搅拌碗中
文章插图
第5步:加入牛奶,搅打混合均匀
文章插图
第6步:热锅,加入虾肉炒熟
文章插图
第7步:倒入南瓜牛奶
文章插图
第8步:加入烫好的蝴蝶面,微微煮至入味即可
文章插图
第9步:宝藏食材的美味!
文章插图
推荐阅读
- 增强抵抗力——蛋黄焗南瓜
- 【健康知识】南瓜和绿豆能同食吗 南瓜可以天天吃吗
- 杂粮南瓜粥的做法
- 香甜南瓜羹的做法
- 拉丝奶香土豆泥
- 南瓜羹怎么做
- 紫薯奶香花馒头的做法
- 南瓜奶酪蛋饼的做法
- 南瓜豆沙饼的做法
- 南瓜红枣发糕的做法