你可知道你花了那么多心思去美白结果效果并不理想是什么原因吗？下面就让我们一起来研究下美白的过程是怎样的 ， 这样你就懂得了如何让美白更有效 。 美白过程中我们要注意促进肌肤的循环 ， 排除废物 ， 畅通血液 ， 肌肤不仅变得白皙而且肤色自然 ， 由内而外的散发着红润与光泽 。 下面准备好就来学习一下吧 。
血液循环
分析：血液是为肌肤输送营养的先头兵 ， 一旦血液循环不畅 ， 肌肤无法得到补给 ， 让人伤心的肌肤问题就出现了 。 血液循环系统的功能是将氧气和营养输送给身体各部分组织 ， 并从各部分组织接受二氧化碳和代谢废物 ， 运载到肺部、肾脏和肝脏 ， 由它们排出体外 。 另外 ， 血液循环还可以调节体温 ， 通过激素控制各器官功能 ， 以及保护身体的免疫系统 。
脸部血液循环不良的特征：
1、使用提升脸色的面膜后 ， 肤色还是黯沉 ， 没有光泽 。
2、按时去角质了 ， 肌肤仍旧摸起来没有光滑感 。
3、粉底完全丧失了它的遮盖力 ， 没多久就不再起作用了 ， 坏气色暴露无遗 。
4、饱饱睡上一觉后 ， 脸上的倦怠感仍然会很明显 。
5、黑眼圈明显 ， 用眼膜、眼霜都不起任何作用 。
调整血液循环对策：
方法一：冷敷热敷交替法
做法：先用热毛巾敷脸部各处 ， 以及颈部 。 待到毛巾冷却 ， 女性再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上 ， 往返滚动 。
美容效果：温敷使肌肤变暖 ， 血液的速度能比常温时增加7倍以上 。 冷敷可以提高血管弹性 ， 间接促进血液循环 。
方法二：脚趾运动法
做法：脚趾用力内钩-〉只有大拇趾向外翘 ， 其余脚趾向内钩-〉十趾分别用力张开 。
美容功效：长时间坐办公室 ， 血液速度肯定会减慢 ， 不但手脚冰冷 ， 肌肤也暗沉了许多 。 通过脚趾运动 ， 让脚部暖和起来 ， 肌肤会更加通明哦 。
方法三：小勺制造循环
做法：将不锈钢小勺放在冰箱中冷却 ， 然后用反面从下颌到耳下 ， 从耳下到太阳穴 ， 一路轻轻滑动按摩 ， 直到脸颊温热为止 。
美容功效：当气血不顺畅时 ， 用力刺激穴位 ， 就能加速血液循环 ， 制造循环美容肌 。
方法四：调整股关节血液循环
做法：以双手撑地 ， 抬起一条腿 ， 尽量向上延伸 ， 然后换另一条腿坐相同的动作 。
美容功效：舒展股关节出的筋肉 ， 可以加快全身的血液速度 ， 女性解决股关节的血液滞留现象 ， 肌肤在色和气上才能有所改观 。
淋巴循环
分析：淋巴是为肌肤排除废物的后勤兵 ， 它们净化并运送人体不需要的物质 ， 起到类似排水设施的作用 。 如果其流动停滞 ， 废物便很容易在体内积聚下来 ， 此外运动不足、寒症及紧张状态所造成的血液不畅的现象均会造成淋巴的力量减弱 。 为了保证顺利 ， 及时的去除肌肤废物 ， 就要定期为肌肤减负 ， 做好角质的护理 。
脸部淋巴循环不良的特征：
1、脸部经常有变胖的假象 ， 其实是出现了浮肿 。
2、肌肤上会出现小硬块 ， 但是不红也不肿 。
3、即使不在生理期 ， 下颌上也会出现很多痘痘 。
4、眼袋变得明显 ， 用遮瑕膏也盖不住 。
5、眉宇间很容易紧张 ， 伴有疼痛感 。
6、上眼睑肌肤显现青色 ， 感觉好疲惫 。
改善淋巴循环：
方法一：脸部淋巴按摩法
step1：轻按眉间 。 眉间被称为第三只眼 ， 轻按眉间 ， 可以忘记一天中的不快 ， 令肌肤放松 ， 代谢能力也能随之提升 。
step2：轻捏眉部 。 用拇指和食指夹住眉毛 ， 由眉头向眉尾轻捏 ， 能放松眉部的紧张感 。
step3：眼部“8”字法 。 用左眼眼尾开始 ， 以“8”字形绕眼部按摩 ， 可令眼部肌肉不紧绷 。
step4：按摩鼻部 。 用双手食指指腹抵住鼻梁两侧 ， 由上向下滑动按摩 。
step5：提升下颌肌 。 头部向后仰 ， 以食指抵住下颌肌肤向上推 ， 可消除双下巴 ， 颈纹 。
美容功效：要改善淋巴循环不良 ， 加速身体毒素的排出 ， 最好的方式就是运用上述淋巴引流的按摩方法 ， 使血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液 ， 令血液加快运行至每个淋巴结 ， 从而加速体内毒素的排出 。 从而达到缓解压力 ， 令身体机能得到改善 ， 甚至还能促进脑部分泌可舒缓情绪的化学物质 ， 以及强化人体的免疫系统的目的 。
方法二：调理角质
step1：在额头、鼻尖、两侧脸颊、女性下颌点上磨砂膏 。
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