十、心脏病
怎么喝：睡前一杯水
【喝水小窍门让你避开十种病】如果你是一个心脏不好的人 ， 可以养成睡前一杯水的习惯 ， 这样可以预防容易发生在凌晨的 ， 像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病 。 心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的 。 当人熟睡时 ， 由于出汗 ， 身体内的水分丢失 ， 造成血液中的水分减少 ， 血液的粘稠度会变得很高 。 但是 ， 如果在睡前喝上一杯水的话 ， 可以减小血液的粘稠度 ， 减少心脏病突发的危险 。 如此睡前的一杯水 ， 可是一杯救命水呀！
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