现在的生活压力是非常大的 ， 我们总会在一些地方遇到不顺 ， 很多人这时候都会生气来发泄自己的情绪 。 不过 ， 生气的坏处也是非常多的 ， 生气会伤害到五脏六腑 ， 所以能不生气就不生气 。 而且 ， 我们生气的时候还会喊 ， 这是为什么呢？下面就由小编帮大家解答下吧 。
生气到底有多伤身
生气到底有多伤身呢？根据相关的调查研究发现 ， 生气不但会伤心肝肺等人体重要的器官 ， 而且还会增加患有癌症的疾病 ， 还会引起猝死 ， 缩短我们的寿命 。
1.伤心脏
哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现 ， 生气会导致心梗(MI)或急性冠脉综合征(ACS)危险增加4.74倍 。 另一项研究发现 ， 与善于控制情绪的人相比 ， 健康的爱发脾气者罹患心脏病而死亡的几率高出19% ， 爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24% 。
2.伤肝脏
美国维吉尼亚大学的一项研究发现 ， 生气会导致慢性丙肝病人病情加重 。 杜克大学的研究发现 ， 爱生气、充满敌意和轻中度抑郁人群体内C反应蛋白(CRp)水平更高 。 《动脉硬化血栓血管生物学》杂志刊登以色列一项研究发现 ， CRp水平升高与肝炎和肝损伤关联密切 。
3.伤胃肠
一些医学家通过调查研究发现 ， 我们人在生气的时候会引起交感神经兴奋 ， 这时就会导致胃肠血流量降低 ， 蠕动变慢 ， 没有什么食欲 ， 严重的时候还会引起胃溃疡 。
4.伤肺脏
美国马萨诸塞州史密斯学院生理学专家贝妮塔·杰克逊博士及其同事完成的一项研究表明 ， 年龄越大 ， 越容易生气 ， 肺功能也越差 。 生气时情绪激动过度 ， 呼吸急促 ， 甚至出现过度换气 。 结果造成肺泡持续扩张 ， 得不到正常放松和休息 ， 导致肺脏功能失常 。 专家表示 ， 适当深呼吸 ， 让肺泡得到适当的放松 ， 有益肺脏健康 。
【生气的坏处 生气到底有多伤身】5.皮肤愈合慢
美国《大脑、行为和免疫》杂志刊登俄亥俄大学一项研究发现 ， 脾气暴躁的人 ， 身体自我修复能力更差 ， 伤口愈合也更慢 。 生气会导致人体应激激素皮质醇的增加 ， 皮质醇则会导致与人体组织修复密切相关的两种免疫细胞减少 ， 进而导致皮肤愈合速度大减 。
6.猝死
《美国心脏病学会杂志》刊登耶鲁大学蕾切尔·兰帕特博士完成的一项研究发现 ， 脾气暴怒的男性不仅容易发生脑卒中 ， 也容易发生猝死 。 研究发现 ， 生气会对心血管健康产生负面影响 。 怒发冲冠时 ， 肌肉中血流量高出正常水平 ， 导致心脏供血减少 ， 引发心肌缺血、心律不齐、大脑缺氧、气短、甚至猝死 。
7.致癌
大家知道吗 ， 生闷气是最容易导致癌症的 。 美国的异味生理学家研究发现 ， 我们生气十分钟所消耗掉的体能就相当于跑3000米 。 长期生气的话会导致内分泌失调以及免疫力下降的 ， 使得患有癌症的几率也大大增大 。
8.折寿
研究发现 ， 经常生气的确会缩短寿命 。 美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现 ， 对他人敌视程度高的参试者 ， 50岁前死亡的比率高达近20% 。 相比之下 ， “敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5% 。
人生气时为什么说话要喊
生气是人的一种情绪现象 ， 喜怒哀乐 ， 人之常情 。 人生难免遇到不真不善不美不公平不讲理的事情 ， 于是便会生怒气、生闷气、生闲气、生怨气……殊不知 ， 生气不但无助于问题的解决 ， 反而使本来不如意的事情更加不如意 。 更严重的是 ， 生气极其有害于身心健康 ， 可以说是自己摧残自己 。
当两个人在生气的时候 ， 心的距离是很远的 ， 而为了掩盖当中的距离使对方能够听见 ， 于是必须要喊起来 ， 但是在喊的同时会更生气 ， 更生气距离就更远 ， 距离更远就又要喊声更大……” ， 而当两个人在相恋时会怎么样呢？情况刚好相反 ， 说话都是轻声细语 ， 因为他们的心很近 ， 心与心之间几乎没有距离 ， 所以相恋中的两个人通常是耳语式的说话 ， 心中的爱因而更深 ， 到后来根本不需要言语 ， 只用眼神就可以传情 ， 而那时心与心之间早已经没有所谓的距离了……
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