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二手烟的危害 如何有效的远离二手烟( 五 )

小知识


孕妇吸二手烟的危害有这么大 ， 要如何避免呢？
孕妇避免吸二手烟的方法
自己不仅不要吸烟 ， 而且还要回避受烟污染的环境 ， 以防被动吸烟 。 如果在单位 ， 可以请吸烟的同事理解你的处境 ， 尽量不要在与你同一个空间抽烟 。
尽量不要去公共场所 。 因为有些场所你是没有办法呼吁的 。
请家人坚决不要在家抽烟 ， 如果来家串门的客人也不要抽烟 。
实在没有办法避免有人抽烟的场合 ， 就要坐在空气流通的地方 ， 尽量让自己呼吸到新鲜的空气 。
孕妇吸二手烟的危害必须要引起准妈妈和身边吸烟者的注意哦 。
女人吸二手烟的危害
“二手烟”既包括吸烟者吐出的主流烟雾 ， 也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟 。 在“二手烟”中 ， 许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟 。 如被其他非吸烟人士吸进体内 ， 亦可能和氡气的衰变产物混合一起 ， 对人体健康造成更大的伤害 。
“二手烟”到底有多可怕？专家指出 ， 每天和吸烟者在一起待上15分钟 ， 吸“二手烟”的危害 ， 就等同于吸烟者 ， 而女性吸烟者比男性吸烟者患肺癌的几率整整高出三倍！下面带你看看女人吸二手烟的危害 。
女人吸二手烟的危害一：肺癌
与男性相比 ， 女性受烟草危害更甚 。 一些与吸烟者共同生活的女性 ， 患肺癌的几率比常人高出6倍 。 需要提醒的是 ， 女性吸烟患肺癌的危险性也更严重 ， 是男性吸烟者患肺癌的1、9倍 。
二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻 ， 特别是对孕妇儿童的危害尤其严重 。 研究指出 ， 每日和吸烟者在一起呆15分钟以上 ， 吸“二手烟”者的危害便等同于吸烟者 。 肺癌患者有75%因素最后追究到吸烟上 。
国内外大量研究表明 ， 丈夫吸烟的女性比丈夫不吸烟者患肺癌危险至少高5至10倍 ， 而且丈夫吸烟量越多 ， 与丈夫共同生活时间越长 ， 这一危险越高 。 这是因为香烟点燃后外冒的烟与吸入的烟相比 ， 一些致癌物质的含量更高 ， 如一氧化碳含量高5倍 ， 焦油和尼古丁高3倍 ， 苯高4倍 ， 氨高46倍 ， 亚硝胺高50倍 ， 这些物质被不吸烟者经鼻吸入呼吸道后 ， 一样可损害气管上皮细胞 ， 诱发癌变 。
女人吸二手烟的危害二：冠心病

吸烟使男性患冠心病的风险增加4至6倍 ， 而女性则为6至9倍;接触环境烟草烟雾使不吸烟女性的心脏病死亡风险增加 ， 二手烟使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的发生明显增加 。
被动吸烟导致冠心病的原因是：被动吸烟所吸入的化学物质可以使血脂异常 ， 血液黏稠 ， 破坏心肌组织 ， 降低血管对血压和血流的调节能力 ， 进而增加发生心梗的危险 。
女性冠心病临床症状表现不典型 ， 导致女性的心血管疾病发现比男性晚 ， 这可能与女性的就医延迟或绝经前的保护有一定的关系 。 女性心血管疾病一旦发生后 ， 会出现冠脉造影阳性率低 ， 预后比男性差 ， 以急性心梗为例 ， 在急性期和围手术期的死亡率比男性高 。
女人吸二手烟的危害三：咽炎
长期吸二手烟是慢性咽炎的常见发病原因 。 烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动 ， 使呼吸道的净化能力减弱 ， 使支气管黏膜发生充血、水肿 ， 从而使外界病原体进入支气管而引起该部位的反复感染 ， 进而导致慢性咽炎 。 此外 ， 常吸二手烟还可能引发哮喘、气管炎、肺炎、耳部炎症以及肺癌等严重疾病 。
临床试验发现 ， 长期吸烟会损害支气管黏膜的纤毛 ， 使之变短 ， 影响纤毛的清除功能 。 吸烟还会造成黏膜下腺体增生、肥大 ， 黏液分泌增多 ， 以及呼吸道微生态失调 ， 容易阻塞细支气管 。 被动吸烟和主动吸烟时 ， 咽喉部受到的刺激几乎是一样的 。 可见 ， 在有烟雾的环境下 ， 每个人都面临着同样的患病风险 。
吸二手烟比吸烟产生的危害更大 ， 因为烟雾中所含的有害物质比吸烟者吸进体内的有害物质更多 ， 长期吸二手烟的人体内所含的一氧化碳、尼古丁等物质会比吸烟者本人还多 ， 所以患慢性咽炎的几率也就比别人大 。
女人吸二手烟的危害四：使产妇乳汁分泌减少
美国研究发现 ， 孕妇被动或主动吸烟 ， 可以使催乳素水平下降 ， 使产妇乳汁分泌减少 。 动物实验已经证明了这一点 ， 吸烟会增加多巴胺的更新率 ， 而多巴胺能抑制催乳素 。

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