香菜汤
材料：香菜30克、饴糖30克、大米100克 。
做法：先将大米洗净 ， 加水煮汤 ， 取大米汤三汤匙 ， 与香菜、饴糖搅拌后蒸10分钟 ， 趁热服下 ， 注意避风寒 。
功效：发汗透表 ， 治感冒引起的咳嗽 。
折叠白萝卜蜂蜜
材料：白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克 。
做法：将萝卜洗净 ， 切片后放入碗内 ， 倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时 ， 趁热服用 ， 卧床见汗即愈 。
功效：发汗散寒、止咳化痰、治感冒咳嗽 。
俗话说:"三分治 ， 七分养" 。 对咳嗽的治疗 ， 应加强饮食调护 ， 注意食补养肺 。 可以适当进食一些养阴生津之品 ， 如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄 ， 及各种新鲜蔬菜等柔润食物 ， 少吃辛辣燥热之品 。 银耳大米粥、莲藕大米粥、山药大米粥、大枣银耳羹 ， 调入适量白糖或冰糖可供选用 。
【感冒咳嗽只需一粒蒜，奏是这么神奇！】
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