蒜蓉木耳
文章插图
【蒜蓉木耳】推荐理由：可以为孩子补充铁元素，提高孩子免疫力 。
适合人群：4岁4-6个月宝宝
主料：黑木耳、蒜2瓣
调料：食盐、生抽
做法：
1、木耳泡发洗净去蒂，大蒜两瓣切成碎末，葱花适量 。
2、锅热入油烧热，放入蒜末爆香，加入木耳翻炒 。
3、翻炒至听到木耳发出声响即熟，加盐、几滴生抽、葱花调味出锅即可 。
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