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冰桶挑战谁都可以做吗 它对健康有哪些影响

小知识

冰桶挑战 ， 应该有人听说过 ， 这是一种用冷水浇身的活动 ， 源自于美国 ， 目前已经风靡全球 。 为什么这种运动可以这么快就传播开来 ， 它有什么特别之处吗？让我们一起去了解下吧！
冰桶挑战谁都可以做吗
目前有一项叫做“冰桶挑战”的活动正在美国开始疯狂蔓延 ， 这到底是项什么活动呢？
活动规则很简单：参与者在头上浇一桶冰水 ， 拍成视频放到社交媒体上 ， 然后点名邀请自己朋友也这么做 。 被点名的人如果在24小时内没有完成这一任务 ， 就需要向ALS协会捐款100美元 。
ALS是“肌萎缩性脊髓侧索硬化症”的缩写 ， 俗称渐冻人症 。 “冰桶挑战”实际上是一个号召人们向研究ALS的组织捐款的活动 ， 最初是今年7月4日在新西兰发起 ， 7月15日 ， 美国高尔夫球员克里斯·肯尼迪将它传入美国 ， 没想到突然爆红 。
目前“冰桶挑战”已经风靡全球 ， 虽然参与者只需要简简单单的在头上浇一桶冰水 。 但是专家提示到 ， 天热的时候人体的血管几乎都是处在扩张的状态下 ， 冰水的刺激会引起全身的血管瞬间收缩 ， 从而让人的血压突然升高 ， 非常容易突发心绞痛、脑溢血和心梗等疾病 ， 但是不建议有心血管疾病史的人参与 。
冰水不是人人都能浇
喜欢冷水浴的朋友应该知道 ， 冷水刺激能提高机体对寒冷的适应能力 ， 起到锻炼身体的目的 。 不过一下子将一桶冰水从头顶浇下来 ， 并不是所有人都能承受的 ， 可能威胁到身体健康 。
首先 ， 如果你是个长期加班而免疫力差的人 ， 受到冰水寒凉刺激后 ， 细菌和病毒容易趁虚而入 ， 从而引起感冒、咽炎以及呼吸道疾病 。
其次 ， 由于活动是在高温的夏季 ， 冰水浇到头上 ， 温差过大会使血压升高 。 特别是刚刚从事了体力劳动 ， 满头大汗 ， 气喘吁吁 ， 那就先休息下吧 。 体力活动后都会使脑血管扩张 ， 这个时候用冷水冲头 ， 会使脑 血管迅速收缩、痉挛 ， 从而产生一系列应激反应 ， 造成头疼等症状 。 血压的波动会造成心脑血管的损伤 ， 严重的还可能引起颅内出血、脑卒中、心肌梗塞等 。
第三 ， 冠心病患者是不可以做冷水浇身的活动的 ， 因为根据有关临床研究结果表明 ， 当冠心病患者们收到寒冷的刺激后 ， 会引起全身的小动脉迅速收缩 ， 从而导致心肌耗氧量增加 ， 对患者非常危险 。
但冠心病人冠状动脉有病变 ， 冠状动脉血流量不能相应增加 ， 会导致心肌缺血而发生心绞痛 。 严重者可致急性心肌梗死或猝死 。
第四 ， 冰桶挑战要求水从空中浇下来 ， 水在下落过程中有一定的重力 。 如果重力过大 ， 可能对颈椎不好 。 对于经常低头工作或者颈部受过伤等造成了颈椎损伤的人 ， 要慎重尝试 。 虽然冰水冲击力有限 ， 但如果要挑战 ， 还是需要特别注意 ， “桶不要吊得过高 ， 使冲击力过大 。 挑战时尽量不要低头 ， 减少颈部受冲击的可能” 。
总之 ， 对于身体非常健康的人来说 ， 冰水浇身并无太大健康隐患 。 不过有相关疾病的朋友则应谨慎对待 。 最后提醒大家 ， 慈善虽好 ， 不要贪凉啊！
冰桶挑战为什么这么火？
结伴效应
两个人或几个人结伴从事相同的一项活动时(并不进行竞赛)相互之间会产生刺激作用 ， 提高活动效率 。
分析：活动发起时点名也有“科学” ， [email protected]/* */ ， 活动不孤单 ， 结伴挑战的滋味其乐无穷 。
金鱼缸法则
金鱼缸是玻璃做的 ， 透明度很高 ， 不论从哪个角度观察 ， 里面的情况都一清二楚 。
分析：想在活动中偷懒？恐怕没门儿 。 所有的视频上传至互联网 ， 接受网民和舆论的监督 ， 看来接受挑战的同时也得准备好承受赞美与吐槽 。
乐队花车效应
人类经常会有一种倾向 ， 去从事或相信其他多数人从事或相信的东西 ， 就是所谓的“乐队花车效应” 。 为了不让自己在社会中孤立 ， 所以社会个体常常不经思考就选择与大多数人相同的选择 。
分析： 他都接受挑战了 ， 我为什么不行？不接受挑战会不会被认为异类？越多的人参与“冰桶挑战” ， 拒绝参与的人越会怕被孤立 。 不就一浇吗？别人行 ， 我怎么不行？
关系场效应
不同的角色扮演者组成的群体产生的内聚力或摩擦力 ， 在社会心理学上 ， 统称为“关系场效应” 。
分析：IT界、演艺界、地产界 ， 纷纷点名“身边人” ， 因为这场“冰桶挑战”朋友圈更活跃了 。 隔空观战的粉丝们也在纷纷猜测 ， 哪个大佬没被点名 ， 是不是“酷到没朋友”？据说本周开始 ， 许多互联网公司的公关部门都开始忙活起来 ， 一边设法让领导被点名 ， 一边说服领导做出身体上的牺牲 。

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