前列腺：50岁开始老化
前列腺常随年龄而增大， 引发的问题包括小便次数的增加 。 这就是良性前列腺增生， 困扰着50岁以上的半数男子， 但是， 40岁以下男子很少患前列腺增生 。 前列腺吸收大量睪丸激素会加快前列腺细胞的生长， 引起前列腺增生 。 正常的前列腺大小有如一粒胡桃， 但是， 增生的前列腺有一个桔子那么大 。
骨骼：35岁开始老化
在我们的一生中， 老化骨骼总是被破骨细胞破坏， 由造骨细胞代替， 这个过程叫骨转换 。 儿童骨骼生长速度很快， 只消2年就可完全再生 。 成年人的骨骼完全再生需要10年 。 25岁前， 骨密度一直在增加 。 但是， 35岁骨质开始流失， 进入自然老化过程 。 绝经后女性的骨质流失更快， 可能会导致骨质疏松 。 骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低 。 椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂 。 80岁的时候我们的身高会降低2英寸 。
牙齿：40岁开始老化
我们变老的时候， 我们唾液的分泌量会减少 。 唾液可冲走细菌， 唾液减少， 我们的牙齿和牙龈更易腐烂 。 牙周的牙龈组织流失后， 牙龈会萎缩， 这是40岁以上成年人常见的状况 。
肌肉：30岁开始老化
肌肉一直在生长， 衰竭;再生长， 再衰竭 。 年轻人这一过程的平衡性保持很好 。 但是， 30岁以后， 肌肉衰竭速度大于生长速度 。 过了40岁， 人们的肌肉开始以每0.5%到2%的速度减少 。 经常锻炼可能有助于预防肌肉老化 。
听力：在55岁左右开始老化
60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损 。 这叫老年性耳聋， 是因“毛发细胞”的缺失导致， 内耳的毛发感官细胞可接受声振动， 并将声振动传给大脑 。
皮肤：25岁左右开始老化
随着生成胶原蛋白(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓， 加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小， 甚至发生断裂， 皮肤在你25岁左右开始自然衰老 。 死皮细胞不会很快脱落， 生成的新皮细胞的量可能会略微减少 。 从而带来细纹和薄而透明的皮肤， 即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现(除非因为抽烟或阳光损害加快皮肤老化) 。
味觉和嗅觉：60岁开始退化
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾 。 到老了之后这个数可能要减半 。 过了60岁， 我们的味觉和嗅觉逐渐衰退， 部分是正常衰老过程的结果 。 它可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快速度 。 它也可能是长年吸烟累积起来的结果 。
生育能力：35岁开始衰退
由于卵巢中卵的数量和质量开始下降， 女性的生育能力到35岁以后开始衰退 。 子宫内膜可能会变薄， 使得受精卵难以着床， 也造成了一种抵抗精子的环境 。 男性的生育能力也在这个年龄开始下降 。 40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大 。
八大抗衰老方法
对于女性来说， 衰老都是每个爱美女性的敌人， 对于女性来说， 即使保养得再好， 可脸上的皱纹还是可以泄露出年龄 。 虽然衰老是每个人都会面对的过程， 那么到底如何抗衰老， 介绍十大抗衰老方法， 希望对那些爱美的女性能够有所帮助 。
方法一、抗变老选好抗变老食物
饮食在很大程度上决议了你的身体安康的情况， 合理的饮食不光能够有利于身体安康， 并且有利于推迟变老 。 研讨发现， 在平常日子中， 一些常常食用一些抗变老食物的女性比不食用抗变老食物的女性均匀3到5岁 。 在肌肤和内涵身体安康上也有着很大的不同 。 吃啥能够抗变老？其实平常生中有许多， 像洋葱、鱼类、胡萝卜、大豆、西兰花、西红柿、苹果、蓝莓、玉米等等有许多， 所以在长日子中合理安排饮食很有利于女性美白抗变老 。
方法二、抗变老运动不行少
都晓得运动有利于身体安康， 那么关于女性美白抗变老来说， 运动相同有着不行无视的作用 。 女性朋友在空闲时刻做一些抗变老运动关于美白抗变老作用非常好 。 抗变老运动关于女性来说， 通常运动量不需求太大， 像跑步、通常的健身操、瑜伽等都很有用 。 无妨试试 。 特别是在休息日， 全家一同运动会非常好 。
方法三、安康的日子习惯也很重要
关于女性来说， 有一个好的日子习惯比其他啥都好 。 女性朋友因为某些缘由， 正在平常日子中的注意事项较多， 所以杰出的日子习惯至关重要 。 有规则的起居、及时的进行维护等都很有必要， 而吸烟、熬夜都是女性抗变老的大敌 。 所以主张养成好的日子习惯 。
推荐阅读
- 科学家揭人体恢复精力的真正“休息模式”
- 探索人体内脏的“性格”
- 身体密码 必须知道的人体11个密码
- 人体肝脏排毒时间表 这样做可以帮身体排出毒素
- 肚脐能抠吗 抠肚脐对人体的影响是什么
- 人体开始衰老的时间都是相同的吗
- 人体的排泄物 女人这分泌物又黏又湿还很臭
- 科学无法解释的人体“冷知识”
- 健康生活 人体最容易惹病的9大卫生死角
- 人体五个令人吃惊的衰老表现