如果在针眼周围有些青紧现象，这是因为有少量血液流到血管外的缘故，过几天会消退，必要时可做一下热敷 。
献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染 。
一、两天内不做剧烈活动，剧烈运动会造成肌肉横纹溶解，危及生命安全，最好是散散步，或睡个午觉，来补充下体力 。 个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的 。
献完血后的3天里，最好吃一些能补血的易消化食物，如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复，防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题，同时切忌过食 。
献血后的恢复有个体差异 。 献血后对身体一般不会产生任何影响，血容量在1—2小时内能迅速得到恢复，蛋白质2天内就能补充，红细胞在3周内即可恢复 。 所以，献血后1-2天内适当休息，合理调节饮食即可 。
总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液 。
定期可以选择去无偿献血，促进血液循环有利于身心健康，但是我们更要清楚，献血后注意事项有那些，例如，平时多注意我们的卫生习惯，在献出爱心的同时，也应该注意保护我们自己的身体健康，那么献血后注意事项有那些呢，让我们一起来了解一下吧！
献血后注意事项
采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生 。 同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血 。
献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染 。
在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食 。 适当注意休息，不要进行剧烈的活动 。 个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的 。
献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取 得联系，以便及时进行访视和处理 。 造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等，
这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃 。 献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒 。
通过以上的了解，我们知道了献血后的注意事项 。 虽然是无偿献血，奉献你我 。 但是也要有一个健康的身体，去支撑我们去再次献血，希望人们能全面的了解它，并且运用起来，让我们的身体变的更加健康 。
年轻人献血对身体有影响吗？献血后应该怎么保养？
献血无碍健康 正常献血对眼睛没有伤害 200ML的量也是很小的，世界上主要国家的献血量基本都大于400ML
无碍健康的理论根据与实践证明：
一、从血液生理学角度看：
献血200毫升是个什么概念？人体内的血液总量约占体重的8%，一般成人的血液总量为4000-5000毫升，而一次献血200毫升仅占总血量的1/20-1/25;在临床医学实践中，一般对失血量在600毫升以下的都不主张输血，可见献血200毫升决不会影响健康 。
人体内的血液并不都参与血液循环，有20-25%的血液贮存在脾、肝、肺、皮肤等“贮血库”内，脾脏是人体中最大的“贮血库”，可以贮存人体总血量20%的血液 。 当人体血循环需要血液时，脾脏等会连续不断地释放血液进入血管，参与血循环 。 献血200毫升不影响血液循环，怎么会影响健康呢？
人体血液成份的吐故纳新活动十分活跃，人体内每天约有1/120的红细胞(即20亿个红细胞)衰老、死亡，白细胞的平均寿命约7-14天，血小板的寿命就更短，约7-9天 。 再说，人体骨髓有强大的代偿功能，在一定的条件激发下，骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍，一个健康人每天生成红细胞约2000亿个，血小板1200亿个，即每个健康成人每年新生的血细胞相当于人体血细胞的总量 。 献血200毫升后人体很快就会得到补充，决不会影响健康！
我国《献血法》对上述各项的规定，都低于(或宽松于)国际上的发达国家甚至亚洲地区 。
献血年龄：我国规定18-55周岁(男、女);香港特区规定16岁以上，只有年龄下限，而无年龄上限;日本规定18-69岁;韩国规定16-65岁;台湾地区规定17-65岁 。
推荐阅读
- 生活小常识 家里的窗帘成为隐形的杀手
- 众所“粥”知的补肺偏方
- 免疫力下降的原因 为何免疫力下降
- 提高智商 身体这处毛越多的人智商越高
- 揭秘中国古代的冰箱长什么样
- 杯子里的茶渍怎么去除(杯子里的茶垢怎么去除干净)
- 分享写高质量软文的6种方法 高质量软文如何写？
- 教你写产品软文的4个步骤 产品软文该怎么写？
- 分享做网络推广的5种方法 做网络推广的方法有哪些？
- 分享网络推广的9种方法 网络推广的方法有哪些？