很多人对于近视都有着很深刻的感觉 。 现在戴眼镜已经成为了一种很常见的社会现象 。 越来越多的人跨入到高度近视的行列， 对于高度近视治疗很多人束手无策 。 近视怎么办呢？防治近视吃什么食物比较好呢？
高度近视治疗
对于眼睛近视的人来说， 整天戴着眼镜并不是一件很舒服的事情， 难道真性近视真的不可逆转吗？近日， 一篇名为《高度近视也不用戴眼镜了》的帖子在朋友圈里热传， 称“转眼运动坚持3年， 800度近视能根治”， 吸引了不少人一试 。 那么， 这种方法到底科学吗？专家表示， 作为眼保健可以， 但成人真性近视难逆转 。
坚持转眼运动能根治近视
这篇声称能根治近视的帖子在微博、微信上转发颇广， 作者自称是一名中医， 他向大家介绍的这种根治近视的方法， 声称只要坚持3年， 800度的近视也能根治 。 具体方法就是转眼球， 左转25次， 右转25次， 如果25次不够就做50次， 后颈部发胀就说明锻炼到位 。 作者自称锻炼了20多年， 视力从0.3恢复到1.5 。 他还称用类似的方法， 能远离老花眼 。 那么， 这种转眼操真的如此神奇吗？
有网友按照这个方法试了之后感慨， 做完之后觉得有些晕 。 不少网友也在跟帖中提出了疑问， 转眼球真的能治疗近视吗？是真的还是假的？
专家称成人真性近视难逆转
“假性近视可以通过中医外治法进行改善， 但是对于真性近视来说效果有限， 尤其是成人 。 ”对此， 专家介绍说， 该科近年来尝试采用立体视觉综合训练、中医药灸疗、耳部穴位按压、改良眼保健操操练等综合治疗后发现， 不少被常规定义为真性近视的孩子裸眼视力的确有提高的现象 。 但是， 对于成年人来说， 无论什么眼保健方法对于近视都是难以根治的， 通过适当的活动眼球对眼睛的保健是有一定的效果 。
高度近视不能随便转眼球
专家介绍说， 需要强调的是， 眼球转动自我按摩的方法不能太过频繁、力度太大， 尤其是是高度近视患者 。 近视按程度分， 近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正叫高度近视 。 这是因为， 高度近视患者眼睛的玻璃体由于变性、液化， 正常网架结构被破坏， 周边可发生粘连 。 高度近视患者的视网膜也会出现退行性变化 。 猛烈地转眼球会由于玻璃体的惯性， 使得人为加重玻璃体对视网膜的牵引造成视网膜裂孔， 甚至会导致视网膜脱离 。
专家解释说， 眼疲劳所引起的眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降直接影响人们的工作与生活， 间接增加工作和生活压力 。 这里向大家推荐一个很简单的护眼运动——看树运动 。
比如站在某处， 找一棵远点的树和一棵近一点的树， 然后观察一段时间近处的树， 再看一会儿远处的树 。 这样有利于调节眼部肌肉， 改善结状肌痉挛现象， 尤其适合放松眼睛， 缓解视疲劳， 对于防治假性近视和预防近视症状进一步加重也有积极作用 。
防治近视的4条饮食须知
多饮茶
中医认为， 茶能清心明目 。 在茶叶水中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素， 而这些维生素的作用就是清心明目， 缓解视力疲劳以及清火 。
常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实
对防治视力衰退有很好的效果 。 近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪， 这些食物如果吃得太多， 会使近视加深 。
多吃含锌、铬丰富的食物
如大豆、紫菜、海带、谷类、猪肝和菜叶等食品 。 锌和铬它是人体必需的微量元素， 它们参与眼内组织如视网膜、葡萄膜和晶状体细胞的生化反应和代谢， 在消除眼疲劳、阻止眼球伸长等方面起着积极作用 。 所以 ， 多吃含锌、铬丰富的食物可防治近视 。
多吃富含维生素的食品
维生素它是维持机体正常发育的必需物质， 对调节机体的生理功能起重要作用 。 维生素A、B1、B2、C、D及E等 ， 能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢 ， 对增强巩膜坚韧性与睫状肌肌力起作用 。 维生素必须依靠食物供应 。 动物肝脏、乳类、蛋黄、鱼肝油等含维生素A、D等 ， 新鲜蔬菜、水果含有大量维生素C、B及其他各种有用维生素 。
对于近视眼来说， 能够摆脱眼镜是最大的希望， 那么， 儿童近视该如何预防呢？一起来看看吧！
如何预防孩子近视
1、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字 。 晚上室内若用25瓦的电灯泡， 书本与灯泡的距离应当在1米以内 。
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